Tabagismo

Desde que me conheço por gente eu não gosto de cigarro. Tudo bem que minha alergia foi o ponto de partida para esta falta de empatia, mas o fato é que sempre achei o cigarro uma coisa meio sem sentido, afinal, é um vício que destrói a saúde. A nova lei do Estado que vem dificultando o hábito é uma imensa vitória para todos nós, fumantes ou não. Tudo bem que os fumantes podem até achar ruim, sentirem que está havendo uma descriminação, mas não é isso, é uma questão de saúde para todos. Eu tenho certeza que cada pessoa que parar de fumar vai descobrir o quanto ela e seus entes queridos ganharam com a decisão.Um fato que marcou demais a minha vida foi uma colega de faculdade que ficou quatro anos sofrendo com o pai que era fumante, estava doente devido ao vício e tinha que parar de fumar ou morreria. Foi doído ver o pai optar pelo fumo em troca da vida com as duas filhas e a esposa. Depois de três anos e meio de muitas internações ele morreu e deixou uma filha marcada pela triste opção do pai. Nunca vou esquecer da frase que ela me disse: "Ele escolheu o cigarro ao invés de nós". Muito triste...Mas há esperança para quem quer parar de fumar, seja por opção ou necessidade. Procure na internet no site do Google 'parar de fumar'. Você vai achar muitas informações. Há um site www.queroparardefumar.com.br que dá uma série de dicas. Há um telefone 0800-722-2440, do laboratório Pfizer que também auxilia as pessoas que tomam seu medicamento para parar com o vício.De qualquer forma, todo vício exige, acima de tudo, determinação de quem quer parar com ele. Caso tenha tentado sem sucesso, o melhor é procurar a ajuda de um médico, até mesmo para tomar medicamento, caso seja recomendado.Com medicamento ou sem, as dicas são básicas: tenha coragem de tentar, marque uma data para parar de fumar e vá diminuindo a quantidade de cigarros até o dia marcado. Evite situações que aumentem a vontade de fumar, como ingerir bebida alcoólica, etc. Guarde cinzeiros, esqueiros e tudo que lembre o tabagismo. Não fique perto de quem fuma e nem fume em ambientes fechados porque o cheiro pode aumentar a vontade. Pratique atividades físicas, beba bastante água, como de maneira saudável, chupe bala e mastigue chiclete. Após quatro semanas, os sintomas de abstinência tendem a diminuir.Gaste seu tempo, energia e dinheiro com coisas saudáveis... No final, todo mundo sai ganhando...