Uma das dádivas mais preciosas que podemos receber desta vida é podermos ter uma família. O amor, a acolhida, a amizade, o companheirismo, a cumplicidade, a compreensão, a ajuda moral, social, financeira ou emocional, a capacidade de nos fazer sentirmos importantes e especiais... A família nos proporciona tudo isso.
Claro que família é complicada, cada um com sua cabeça, suas falhas, suas limitações, claro! E dá trabalho mesmo. Cansa, irrita, desgasta. Mesmo assim, como é bom ter família. Afinal, nós também somos complicados, temos falhas, somos limitados, somos cansativos, irritantes e desgastantes. E mesmo assim a família nos ama.
Infelizmente, no Natal todo mundo fica apavorado com mil detalhes que envolvem o evento em si: Quem convidar, qual o cardápio, qual roupa, os presentes, a casa decorada, etc, etc, etc... Mas muita gente se esquece daquilo que é o mais importante: o amor, a união, a fé, a família, os amigos ao nosso redor que nos querem bem.
Eu sempre amei Natal e sou a maior defensora da lista de presentes, cardápio, mesa decorada, roupa legal... É gostoso fazer tudo isso, mas eu acho que o legal e o bonito mesmo é naquela hora, da ceia ou no almoço, quando a gente pára de falar por um minuto, olha ao redor, observa cada pessoa que a gente ama estando ali ao nosso lado e agradece a Deus por elas estarem ali, vivas, unidas com a gente.
Por um minuto neste Natal, observe cada detalhe de cada pessoa que está ao seu lado e dê valor ao seu pai, sua mãe, seu irmão ou irmã, seu sobrinho ou sobrinha, seus filhos, seu marido ou esposa, seu namorado ou namorada, seu tio querido, seu tio chato, sua tia, cada um tem sua preciosidade e sua importância. E como vai fazer falta quando não estiver mais lá...
Por isso, depois desta reflexão, abrace muito, beije muito, ria muito com quem está ao seu lado, neste exato momento, porque é isso que temos que aproveitar da família, o exato minuto que vivemos... Agradecendo o que temos ao invés de nos lamentarmos pelo que não temos.
Não importa se sua família é grande ou pequena, família é família. E se não tiver sua família por perto neste Natal, feche seus olhos e lembre-se dos momentos felizes que viveu com ela. E, na próxima oportunidade, faça de tudo para estar com ela. Feliz Natal!
segunda-feira, 28 de dezembro de 2009
Borboletas
Há uma mensagem que eu gosto demais e queria compartilhar com você. Acredito que ela diga por si. Eu desejo, de coração, que você construa seu lindo jardim... E se já tiver um, cuide dele com amor para que dure por toda sua vida...
"Não corra atrás das borboletas...
Muitas vezes passamos um longo tempo de nossas vidas correndo desesperadamente atrás de algo que desejamos, seja um amor, um emprego, uma conquista profissional, uma grande mudança na vida, uma amizade ou uma casa.
Se isto está acontecendo com você, reflita sobre o seguinte:
Não corra atrás das borboletas; cuide de seu jardim e elas virão até você.
A vida usa símbolos para que possamos entender que, antes de merecermos aquilo que nós desejamos, precisamos estar prontos e maduros.
Devemos compreender que a vida segue o seu fluxo e que ele é perfeito.
Tudo acontece no seu devido tempo. Nós é que nos tornamos ansiosos e estamos constantemente querendo 'empurrar o rio'. O rio corre sozinho obedecendo ao ritmo da natureza.
Se passarmos todo o tempo desejando as borboletas e reclamando porque elas não se aproximam de nós, embora vivam no jardim de nosso vizinho, elas realmente não virão.
Mas se nos dedicarmos a cuidar de nosso jardim, transformar nosso espaço (a nossa vida) em um ambiente agradável, perfumado e bonito, será inevitável... As borboletas virão até nós.
Pense nisso..."
Autor desconhecido.
"Não corra atrás das borboletas...
Muitas vezes passamos um longo tempo de nossas vidas correndo desesperadamente atrás de algo que desejamos, seja um amor, um emprego, uma conquista profissional, uma grande mudança na vida, uma amizade ou uma casa.
Se isto está acontecendo com você, reflita sobre o seguinte:
Não corra atrás das borboletas; cuide de seu jardim e elas virão até você.
A vida usa símbolos para que possamos entender que, antes de merecermos aquilo que nós desejamos, precisamos estar prontos e maduros.
Devemos compreender que a vida segue o seu fluxo e que ele é perfeito.
Tudo acontece no seu devido tempo. Nós é que nos tornamos ansiosos e estamos constantemente querendo 'empurrar o rio'. O rio corre sozinho obedecendo ao ritmo da natureza.
Se passarmos todo o tempo desejando as borboletas e reclamando porque elas não se aproximam de nós, embora vivam no jardim de nosso vizinho, elas realmente não virão.
Mas se nos dedicarmos a cuidar de nosso jardim, transformar nosso espaço (a nossa vida) em um ambiente agradável, perfumado e bonito, será inevitável... As borboletas virão até nós.
Pense nisso..."
Autor desconhecido.
segunda-feira, 14 de dezembro de 2009
Letra de Música
Já parou para prestar atenção nas letras de músicas? É impressionante. Praticamente tudo que vivemos em algum momento de nossas vidas está registrado em uma letra de música. Com palavras objetivas ou indiretas, o que sentimos, o que sofremos, o que nos faz feliz, nossas angústias, medos, conquistas, sonhos e desejos... Está quase tudo lá.
É muito bom quando a gente pára e presta atenção em uma letra porque nos damos conta de que muita gente já viveu o que vivemos. E mais, às vezes, nos ajuda a encontrar palavras para descrever um sentimento ou um pensamento que não encontramos uma forma para expressar.
Outra coisa curiosa é que definitivamente o brasileiro gosta de amar e, acima de tudo, cantar sobre o amor. As músicas nacionais são impressionantes quando comparamos os temas das letras. Eu não sei mensurar em porcentagem, mas acredito que 90% delas sejam sobre o amor. E se não forem pontuais sobre o amor, fazem referência a ele.
Outra coisa legal das letras é que falam sobre uma sociedade, seus deveres, conquistas e frustrações. É uma forma artística que serve como instrumento de conscientização e, muito mais do que isso, qualquer um pode usufruir dela. Podemos ligar o rádio bem alto e cantar em protesto social, ou, simplesmente, ouvir silenciosamente e concordar com o que está sendo cantado.
De qualquer forma, a música tem um poder interessante sobre nossos pensamentos e sentimentos, ela invade nosso cérebro e nossas emoções. Parece que infiltra no corpo provocando sensações diferentes. A melodia ajuda demais nisso, mas as letras... Ah... As letras... Essas sim são poderosas!
Sempre penso que as letras de músicas são poesias cantadas e as melodias servem para nos dar o tom daquilo que se quer dizer ou provocar em quem vai ouvir. Antes de ser embalado pela melodia de uma canção, preste atenção em sua letra e descobrirá que, às vezes, você vai detestar o som, mas adorar o que está sendo dito. Experimente!
É muito bom quando a gente pára e presta atenção em uma letra porque nos damos conta de que muita gente já viveu o que vivemos. E mais, às vezes, nos ajuda a encontrar palavras para descrever um sentimento ou um pensamento que não encontramos uma forma para expressar.
Outra coisa curiosa é que definitivamente o brasileiro gosta de amar e, acima de tudo, cantar sobre o amor. As músicas nacionais são impressionantes quando comparamos os temas das letras. Eu não sei mensurar em porcentagem, mas acredito que 90% delas sejam sobre o amor. E se não forem pontuais sobre o amor, fazem referência a ele.
Outra coisa legal das letras é que falam sobre uma sociedade, seus deveres, conquistas e frustrações. É uma forma artística que serve como instrumento de conscientização e, muito mais do que isso, qualquer um pode usufruir dela. Podemos ligar o rádio bem alto e cantar em protesto social, ou, simplesmente, ouvir silenciosamente e concordar com o que está sendo cantado.
De qualquer forma, a música tem um poder interessante sobre nossos pensamentos e sentimentos, ela invade nosso cérebro e nossas emoções. Parece que infiltra no corpo provocando sensações diferentes. A melodia ajuda demais nisso, mas as letras... Ah... As letras... Essas sim são poderosas!
Sempre penso que as letras de músicas são poesias cantadas e as melodias servem para nos dar o tom daquilo que se quer dizer ou provocar em quem vai ouvir. Antes de ser embalado pela melodia de uma canção, preste atenção em sua letra e descobrirá que, às vezes, você vai detestar o som, mas adorar o que está sendo dito. Experimente!
terça-feira, 17 de novembro de 2009
A Tecnologia
O apagão que aconteceu no dia 10 de novembro, em boa parte do Brasil, rendeu muitos assuntos para a mídia nacional. O brasileiro percebeu, ou simplesmente se lembrou, que vivemos em uma rede de dependência tecnológica.
No dia a dia, a gente nem se dá conta e de repente, em um desses acontecimentos, pára e pensa: caramba! O que vou fazer agora sem energia? Como vou tomar banho? Ver e mandar e-mails? Ver meu programa de TV? Colocar o despertador para amanhã? Carregar o celular e o notebook? Bater vitamina no liquidificador? Manter os alimentos na geladeira? Andar naturalmente pela casa? Usar o ventilador, o ar condicionado? Abrir o portão da garagem? E por aí vai... Seja para o lazer, para o trabalho, para hábitos de rotina, higiene, saúde... Não importa. Hoje, para tudo, vivemos na dependência da tecnologia.
O escritor Manuel Castell, autor do livro 'A Sociedade em Rede', Editora Paz e Terra, apresenta em seu livro exatamente esta questão de dependência em que vivemos. Nos tornamos uma grande rede interligada pela tecnologia, na qual ela nos rodeia e faz parte de praticamente tudo na sociedade. Estamos vivendo, acredite, um novo modelo de estrutura social. Mais do que a tecnologia, a informação, a comunicação e o conhecimento invadiram nossas vidas e passamos a viver em função desses elementos.
O escritor Júlio Verne (1828-1905), o inventor da ficção científica, já imaginava em algumas de suas obras este universo fantástico em que o ser humano vivia em função da tecnologia, perspectiva de futuro tão irreal para a época que era quase impossível ser aceita até pelas editoras. Quem diria que ele estaria certo? E o mais assustador disso é que nem nos damos conta de que já vivemos em função dela.
E nem adianta tentar lutar contra. Uma hora ou outra você se pega precisando dela. Quem vive sem energia elétrica hoje? Quem vive sem meios tecnológicos de comunicação? Pois é... Um em um milhão.
Acredito que nossa grande missão não seja lutar contra tudo isso, mas nos adaptar e, acima de tudo, não nos esquecer das coisas que podemos fazer sem tecnologia, como conversar pessoalmente com pessoas queridas, abraçá-las, olhar o céu ou o mar, amar alguém, denscansar... Afinal, a vida também está na simplicidade. Temos que lembrar que a tecnologia faz parte de nossas vidas, mas não é o motivo de estarmos vivos, sendo simplesmente um instrumento e não a razão de quase tudo que fazemos.
No dia a dia, a gente nem se dá conta e de repente, em um desses acontecimentos, pára e pensa: caramba! O que vou fazer agora sem energia? Como vou tomar banho? Ver e mandar e-mails? Ver meu programa de TV? Colocar o despertador para amanhã? Carregar o celular e o notebook? Bater vitamina no liquidificador? Manter os alimentos na geladeira? Andar naturalmente pela casa? Usar o ventilador, o ar condicionado? Abrir o portão da garagem? E por aí vai... Seja para o lazer, para o trabalho, para hábitos de rotina, higiene, saúde... Não importa. Hoje, para tudo, vivemos na dependência da tecnologia.
O escritor Manuel Castell, autor do livro 'A Sociedade em Rede', Editora Paz e Terra, apresenta em seu livro exatamente esta questão de dependência em que vivemos. Nos tornamos uma grande rede interligada pela tecnologia, na qual ela nos rodeia e faz parte de praticamente tudo na sociedade. Estamos vivendo, acredite, um novo modelo de estrutura social. Mais do que a tecnologia, a informação, a comunicação e o conhecimento invadiram nossas vidas e passamos a viver em função desses elementos.
O escritor Júlio Verne (1828-1905), o inventor da ficção científica, já imaginava em algumas de suas obras este universo fantástico em que o ser humano vivia em função da tecnologia, perspectiva de futuro tão irreal para a época que era quase impossível ser aceita até pelas editoras. Quem diria que ele estaria certo? E o mais assustador disso é que nem nos damos conta de que já vivemos em função dela.
E nem adianta tentar lutar contra. Uma hora ou outra você se pega precisando dela. Quem vive sem energia elétrica hoje? Quem vive sem meios tecnológicos de comunicação? Pois é... Um em um milhão.
Acredito que nossa grande missão não seja lutar contra tudo isso, mas nos adaptar e, acima de tudo, não nos esquecer das coisas que podemos fazer sem tecnologia, como conversar pessoalmente com pessoas queridas, abraçá-las, olhar o céu ou o mar, amar alguém, denscansar... Afinal, a vida também está na simplicidade. Temos que lembrar que a tecnologia faz parte de nossas vidas, mas não é o motivo de estarmos vivos, sendo simplesmente um instrumento e não a razão de quase tudo que fazemos.
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
O Silêncio
As pessoas sempre me perguntam de onde eu tiro idéias para os temas desta coluna. E minha resposta é sempre a mesma: de algo que ando pensando ou sinto ser relevante no momento.
Mesmo sendo grande defensora da comunicação e do diálogo, acredito, em muitos casos, que o silêncio seja o melhor meio de expressão que possa existir. Às vezes o silência é a melhor resposta, a melhor saída para uma situação.
Eu penso isso porque em certos momentos da vida não há mais nada a ser dito. Só a introspecção pode ser o caminho para a solução de uma dúvida, uma questão, uma angústia, um medo.
Aprendi na vida que muito podemos fazer pelo outro, mas só temos sucesso se o outro quiser receber a ajuda e quiser mudar sua situação de fato. Nos entanto, em muitos casos, por mais que a pessoa queira e nós também queiramos, não há nada que possamos fazer porque a transformação e a mudança estão no interior de cada ser e, nesses casos, só nos resta silenciar e aguardar o tempo para que as mudanças aconteçam.
Eu admiro muito quem tem aquela capacidade incrível de só ouvir os outros falando e conseguir acompanhar tudo sem dizer uma palavra sequer. Tenho um amigo que é assim. E desde adolescente eu admiro seu modo de lidar com as mais diversas situações porque seu silêncio proporciona sabedoria e equilíbrio.
Esta semana minha vontade era silenciar. Não dizer nada diante de meus pensamentos. Simplesmente só esperar. Mas... Tive a idéia exatamente de escrever sobre isso porque aprendi que o silêncio é algo bom e queria compartilhar com você.
Com o silêncio temos a capacidade de análise da situação e raciocinar calmamente, pensar nas possibilidades, escolher o melhor caminho a seguir e decidir o que é realmente importante para nós, o que é mais precioso, essencial, o que nos faz feliz.
Em suma? Com o silêncio amadurecemos e também respeitamos o amadurecimento do próximo.
Que bom seria se pudéssemos amadurecer sem silenciar, sem sofrer, simplesmente acontecendo de uma maneira divertida e saudável. Mas não é assim, infelizmente.
Então, o que tenho para compartilhar hoje é que quando estiver diante de uma situação em que nenhuma palavra couber, silencie e espere, pois esta é uma das armas mais poderosas do diálogo, pois o silêncio pode nos dizer muita coisa.
Mesmo sendo grande defensora da comunicação e do diálogo, acredito, em muitos casos, que o silêncio seja o melhor meio de expressão que possa existir. Às vezes o silência é a melhor resposta, a melhor saída para uma situação.
Eu penso isso porque em certos momentos da vida não há mais nada a ser dito. Só a introspecção pode ser o caminho para a solução de uma dúvida, uma questão, uma angústia, um medo.
Aprendi na vida que muito podemos fazer pelo outro, mas só temos sucesso se o outro quiser receber a ajuda e quiser mudar sua situação de fato. Nos entanto, em muitos casos, por mais que a pessoa queira e nós também queiramos, não há nada que possamos fazer porque a transformação e a mudança estão no interior de cada ser e, nesses casos, só nos resta silenciar e aguardar o tempo para que as mudanças aconteçam.
Eu admiro muito quem tem aquela capacidade incrível de só ouvir os outros falando e conseguir acompanhar tudo sem dizer uma palavra sequer. Tenho um amigo que é assim. E desde adolescente eu admiro seu modo de lidar com as mais diversas situações porque seu silêncio proporciona sabedoria e equilíbrio.
Esta semana minha vontade era silenciar. Não dizer nada diante de meus pensamentos. Simplesmente só esperar. Mas... Tive a idéia exatamente de escrever sobre isso porque aprendi que o silêncio é algo bom e queria compartilhar com você.
Com o silêncio temos a capacidade de análise da situação e raciocinar calmamente, pensar nas possibilidades, escolher o melhor caminho a seguir e decidir o que é realmente importante para nós, o que é mais precioso, essencial, o que nos faz feliz.
Em suma? Com o silêncio amadurecemos e também respeitamos o amadurecimento do próximo.
Que bom seria se pudéssemos amadurecer sem silenciar, sem sofrer, simplesmente acontecendo de uma maneira divertida e saudável. Mas não é assim, infelizmente.
Então, o que tenho para compartilhar hoje é que quando estiver diante de uma situação em que nenhuma palavra couber, silencie e espere, pois esta é uma das armas mais poderosas do diálogo, pois o silêncio pode nos dizer muita coisa.
Viajar de avião
Quando era criança eu sonhava em viajar de avião para poder abrir a janela e pegar um pouquinho de nuvem e guardar em um potinho. Na minha cabeça eu poderia tanto abrir a janela, quanto pegar a nuvem porque achava que seria como algodão. Cresci, aprendi que meu desejo mataria todo mundo em vão, já que as nuvens são simplesmente água condensada.
Mesmo assim, a vontade de voar se transformou em um desejo mais concreto, coerente, imaginando o quanto seria maravilhoso olhar as nuvens de uma perspectiva diferente. E como é diferente e lindo mesmo! As nuvens ficam emolduradas pela natureza e a paisagem ganha formas e contornos únicos, a gente se sente um passarinho.
Graças à modernização e a competitividade entre empresas aéreas, a possibilidade de viajar de avião e desfrutar desta sensação mágica está mais fácil, e claro, barata! Hoje sair de Campinas para outro estado brasileiro pode ser um passeio acessível e divertido. Há muitas opções de horários, dias e empresas, como a Gol, Tam, Trip ou Voe Azul.
Para comprar passagem aérea procure no Google (o maravilhoso buscador) e vai encontrar muitas opções, inclusive de preços. Uma passagem de ônibus custa, em média, R$ 88,00 de Campinas ao Rio de Janeiro, por exemplo. Já uma passagem aérea pode chegar, por exemplo, a R$ 139,00. O preço ainda é maior, mas dependendo de uma boa pesquisa, data e horário, você pode conseguir o mesmo preço ou até mesmo mais barata a passagem aérea do que a rodoviária.
Ah, sim... Se nunca andou de avião e acha que vai ser difícil se virar no aeroporto, lembre-se do ditado: "quem tem boca vai a Roma". Não tenha vergonha de perguntar e pedir ajuda. Já sobre as turbulências, não esquente, imagine que é algo semelhante a um monte de buracos na estrada. Dizem as pesquisas que aviões são mais seguros do que os carros.
Aproveite o passeio e tente pegar uma passagem na janelinha para olhar as nuvens de cima e aproveitar. Além de divertido, viajar de avião é bem mais rápido! Claro, eu sei, exceto quando há imprevistos e vôos demais e os aeroportos viram um caos... Aí o velho ônibus pode ser a melhor solução...
Mesmo assim, a vontade de voar se transformou em um desejo mais concreto, coerente, imaginando o quanto seria maravilhoso olhar as nuvens de uma perspectiva diferente. E como é diferente e lindo mesmo! As nuvens ficam emolduradas pela natureza e a paisagem ganha formas e contornos únicos, a gente se sente um passarinho.
Graças à modernização e a competitividade entre empresas aéreas, a possibilidade de viajar de avião e desfrutar desta sensação mágica está mais fácil, e claro, barata! Hoje sair de Campinas para outro estado brasileiro pode ser um passeio acessível e divertido. Há muitas opções de horários, dias e empresas, como a Gol, Tam, Trip ou Voe Azul.
Para comprar passagem aérea procure no Google (o maravilhoso buscador) e vai encontrar muitas opções, inclusive de preços. Uma passagem de ônibus custa, em média, R$ 88,00 de Campinas ao Rio de Janeiro, por exemplo. Já uma passagem aérea pode chegar, por exemplo, a R$ 139,00. O preço ainda é maior, mas dependendo de uma boa pesquisa, data e horário, você pode conseguir o mesmo preço ou até mesmo mais barata a passagem aérea do que a rodoviária.
Ah, sim... Se nunca andou de avião e acha que vai ser difícil se virar no aeroporto, lembre-se do ditado: "quem tem boca vai a Roma". Não tenha vergonha de perguntar e pedir ajuda. Já sobre as turbulências, não esquente, imagine que é algo semelhante a um monte de buracos na estrada. Dizem as pesquisas que aviões são mais seguros do que os carros.
Aproveite o passeio e tente pegar uma passagem na janelinha para olhar as nuvens de cima e aproveitar. Além de divertido, viajar de avião é bem mais rápido! Claro, eu sei, exceto quando há imprevistos e vôos demais e os aeroportos viram um caos... Aí o velho ônibus pode ser a melhor solução...
segunda-feira, 19 de outubro de 2009
Adversidades
Quantas vezes em nossas vidas fazemos planos, traçamos metas e alimentamos sonhos que, de uma hora para outra, surgem adversidades desta vida que acabam mudando o rumo esperado? Muitas, certamente. Tenho aprendido em minha vida, por meio de leituras, conversa com profissionais, parentes e amigos, reflexões e até mesmo vivenciando situações desafiadoras, que quase nada acontece do modo previsto.
Um das coisas mais preciosas que talvez possamos ter em relação a este assunto é equilíbrio para compreender que o objetivo final deve ser traçado e seu caminho percorrido, mas definir qual o caminho e exatamente tudo que encontrará por ele pode ser um grande erro, pois acabamos sofrendo demais e nos decepcionando com as adversidades.
O que temos que colocar em mente é que a vida é repleta de adversidades e delas o que podemos tirar são as lições de amadurecimento e aprendizado. Se imaginarmos um caminho florido e só encontrarmos espinhos, o que temos que fazer é parar, pensar e encontrar a trilha que menos espinhos nos machuquem rumo ao objetivo final, porque esbravejar e se revoltar contra eles pode ser mais doloroso.
Às vezes a vida nos conduz a um ritmo frenético e acabamos nos irritando e desequilibrando com coisas pequenas, pois uma adversidade ‘pregou uma peça’ em nossos planos. Nestas horas, respire, pense no que há de realmente importante e precioso em sua vida e verá que a adversidade não é o fim do mundo.
Infelizmente, ou felizmente, o ditado de que ‘só para a morte não há jeito’ é muito verdadeira. Então, enquanto temos vida e força para lutar e superar as dificuldades com equilíbrio e bom senso, temos que agradecer e seguir em frente.
Às vezes fico pensando nas pessoas que se foram desta vida e o quanto perderam de momentos de alegria gastando tempo em bobagens, tentando ir contra o fluxo do rio ou brigando com o mundo porque as adversidades prejudicaram suas metas e sonhos. O que eu concluo é que não importa o que temos, mas o que somos, o que vivenciamos e a sabedoria em lidar com a vida, transformando um desafio em um grande momento de aprendizagem, transformando um limão em uma saborosa limonada.
Um das coisas mais preciosas que talvez possamos ter em relação a este assunto é equilíbrio para compreender que o objetivo final deve ser traçado e seu caminho percorrido, mas definir qual o caminho e exatamente tudo que encontrará por ele pode ser um grande erro, pois acabamos sofrendo demais e nos decepcionando com as adversidades.
O que temos que colocar em mente é que a vida é repleta de adversidades e delas o que podemos tirar são as lições de amadurecimento e aprendizado. Se imaginarmos um caminho florido e só encontrarmos espinhos, o que temos que fazer é parar, pensar e encontrar a trilha que menos espinhos nos machuquem rumo ao objetivo final, porque esbravejar e se revoltar contra eles pode ser mais doloroso.
Às vezes a vida nos conduz a um ritmo frenético e acabamos nos irritando e desequilibrando com coisas pequenas, pois uma adversidade ‘pregou uma peça’ em nossos planos. Nestas horas, respire, pense no que há de realmente importante e precioso em sua vida e verá que a adversidade não é o fim do mundo.
Infelizmente, ou felizmente, o ditado de que ‘só para a morte não há jeito’ é muito verdadeira. Então, enquanto temos vida e força para lutar e superar as dificuldades com equilíbrio e bom senso, temos que agradecer e seguir em frente.
Às vezes fico pensando nas pessoas que se foram desta vida e o quanto perderam de momentos de alegria gastando tempo em bobagens, tentando ir contra o fluxo do rio ou brigando com o mundo porque as adversidades prejudicaram suas metas e sonhos. O que eu concluo é que não importa o que temos, mas o que somos, o que vivenciamos e a sabedoria em lidar com a vida, transformando um desafio em um grande momento de aprendizagem, transformando um limão em uma saborosa limonada.
Xerox de livro
Normalmente, sou defensora das leis, mas neste texto quero manifestar meu descontentamento diante da lei 9610/98, a qual proíbe a cópia de obras literárias. Eu entendo e apóio a valorização do direito autoral de seu criador diante de sua obra, mas o que questiono é a acessibilidade do conteúdo para o público e, principalmente, para os centros educacionais.
Como profissional de comunicação e especialista na área de educação, não posso concordar com esta postura. Vivemos em um país no qual um livro custa e custa muito. Conseguir chegar a uma universidade é motivo de vitória para o brasileiro. Muitas vezes, o sacrifício para freqüentar uma graduação ou pós-graduação exige um investimento que vai quase além das forças de uma família. Entre transporte, mensalidade ou moradia, o gasto é imenso. Imagine ter que comprar todos os livros recomendados para leitura?
Mais do que dificuldade financeira em pagar pelos livros é o acesso a eles. Muitos são raros, ou existem uma ou duas unidades por biblioteca. Como ficam as pesquisas e os estudos se não podemos compartilhar o conhecimento que está em poucos exemplares? E as pessoas que não possuem vínculo com instituições e precisam ler os livros só nas bibliotecas, não podendo levar para casa?
Eu me questiono sobre o real objetivo de quem escreve porque a idéia não é disseminar conhecimento, fazer os outros pensarem no que o autor está propondo? Então a lógica não seria facilitar o acesso e não dificultá-lo? De que adianta valorizar tanto as bibliotecas virtuais se não podemos ter acesso ao que está ao nosso alcance?
Vou ser muito sincera... Tenho xerox de livros que sonho um dia ter o original. Claro que ler um livro ‘de verdade’ é tudo de bom, mas quando não temos como ter acesso a ele, é incrível o quanto uma cópia ajuda!
Como profissional de comunicação e especialista na área de educação, não posso concordar com esta postura. Vivemos em um país no qual um livro custa e custa muito. Conseguir chegar a uma universidade é motivo de vitória para o brasileiro. Muitas vezes, o sacrifício para freqüentar uma graduação ou pós-graduação exige um investimento que vai quase além das forças de uma família. Entre transporte, mensalidade ou moradia, o gasto é imenso. Imagine ter que comprar todos os livros recomendados para leitura?
Mais do que dificuldade financeira em pagar pelos livros é o acesso a eles. Muitos são raros, ou existem uma ou duas unidades por biblioteca. Como ficam as pesquisas e os estudos se não podemos compartilhar o conhecimento que está em poucos exemplares? E as pessoas que não possuem vínculo com instituições e precisam ler os livros só nas bibliotecas, não podendo levar para casa?
Eu me questiono sobre o real objetivo de quem escreve porque a idéia não é disseminar conhecimento, fazer os outros pensarem no que o autor está propondo? Então a lógica não seria facilitar o acesso e não dificultá-lo? De que adianta valorizar tanto as bibliotecas virtuais se não podemos ter acesso ao que está ao nosso alcance?
Vou ser muito sincera... Tenho xerox de livros que sonho um dia ter o original. Claro que ler um livro ‘de verdade’ é tudo de bom, mas quando não temos como ter acesso a ele, é incrível o quanto uma cópia ajuda!
segunda-feira, 5 de outubro de 2009
Tabagismo
Desde que me conheço por gente eu não gosto de cigarro. Tudo bem que minha alergia foi o ponto de partida para esta falta de empatia, mas o fato é que sempre achei o cigarro uma coisa meio sem sentido, afinal, é um vício que destrói a saúde. A nova lei do Estado que vem dificultando o hábito é uma imensa vitória para todos nós, fumantes ou não. Tudo bem que os fumantes podem até achar ruim, sentirem que está havendo uma descriminação, mas não é isso, é uma questão de saúde para todos. Eu tenho certeza que cada pessoa que parar de fumar vai descobrir o quanto ela e seus entes queridos ganharam com a decisão.Um fato que marcou demais a minha vida foi uma colega de faculdade que ficou quatro anos sofrendo com o pai que era fumante, estava doente devido ao vício e tinha que parar de fumar ou morreria. Foi doído ver o pai optar pelo fumo em troca da vida com as duas filhas e a esposa. Depois de três anos e meio de muitas internações ele morreu e deixou uma filha marcada pela triste opção do pai. Nunca vou esquecer da frase que ela me disse: "Ele escolheu o cigarro ao invés de nós". Muito triste...Mas há esperança para quem quer parar de fumar, seja por opção ou necessidade. Procure na internet no site do Google 'parar de fumar'. Você vai achar muitas informações. Há um site www.queroparardefumar.com.br que dá uma série de dicas. Há um telefone 0800-722-2440, do laboratório Pfizer que também auxilia as pessoas que tomam seu medicamento para parar com o vício.De qualquer forma, todo vício exige, acima de tudo, determinação de quem quer parar com ele. Caso tenha tentado sem sucesso, o melhor é procurar a ajuda de um médico, até mesmo para tomar medicamento, caso seja recomendado.Com medicamento ou sem, as dicas são básicas: tenha coragem de tentar, marque uma data para parar de fumar e vá diminuindo a quantidade de cigarros até o dia marcado. Evite situações que aumentem a vontade de fumar, como ingerir bebida alcoólica, etc. Guarde cinzeiros, esqueiros e tudo que lembre o tabagismo. Não fique perto de quem fuma e nem fume em ambientes fechados porque o cheiro pode aumentar a vontade. Pratique atividades físicas, beba bastante água, como de maneira saudável, chupe bala e mastigue chiclete. Após quatro semanas, os sintomas de abstinência tendem a diminuir.Gaste seu tempo, energia e dinheiro com coisas saudáveis... No final, todo mundo sai ganhando...
domingo, 27 de setembro de 2009
Noivado
A gente passa muito tempo da vida sonhando em encontrar a pessoa. Uns pensam mais, outros pensam menos, mas o fato é que todos pensam em encontrar um companheiro. Aí, depois de muitos desencontros e dúvidas, a gente finalmente encontra a pessoa certa, pelo menos é que a gente acha. Uns acertam, outros erram, mas acreditar que encontramos a pessoa da nossa vida é uma sensação incrível!
Depois do namoro, finalmente vem o grande momento de início da realização do sonho: o noivado, a prévia do casamento. Tudo bem que muita gente nem sonha com isso e quando vê acaba ficando apaixonado e a vida encaminha para o tal noivado.
Alegria por todos os lados, noivos, pais, irmãos, amigos, todo mundo comemora! A vida segue seu ciclo! Tudo é lindo. Até que os noivos começam a descobrir as desventuras do casamento. E eu nem estou falando da dificuldade de escolher o estilo das coisas, estou falando é do quanto dói no bolso mesmo! Tudo custa e custa muito. Mil reais parece dinheiro de troco e na soma de tudo vem a surpresa: casar é mais difícil do que se imaginava. Mesmo que sem festa, sem nada, casar é caro que qualquer jeito!
Parece desanimador, não é?! Mas sabe o que penso? Que o noivado é a fase de maior amadurecimento do jovem casal. É o momento de se desdobrar pra realizar este sonho, superar todas as limitações e divergências pra criar algo grandioso em comum. É a fase de gastar as economias, deixar de passear, viajar, comprar qualquer coisa que não seja destinada ao casamento. É a hora de demonstrar tamanho amor pelo outro que se abdica de quase tudo pelo grande sonho de concretizar a união e ter um lar.
A dica que dou é que antes de sair marcando a data do casamento, logo após o noivado, pesquise e faça MUITAS contas. Pegue indicações de quem casou há pouco tempo. Estando tudo muito claro nas finanças, aí sim pode marcar a data. E não se esqueça que acima de todas as aventuras financeiras, o que vale mesmo é o amor e serem felizes juntos.
Depois do namoro, finalmente vem o grande momento de início da realização do sonho: o noivado, a prévia do casamento. Tudo bem que muita gente nem sonha com isso e quando vê acaba ficando apaixonado e a vida encaminha para o tal noivado.
Alegria por todos os lados, noivos, pais, irmãos, amigos, todo mundo comemora! A vida segue seu ciclo! Tudo é lindo. Até que os noivos começam a descobrir as desventuras do casamento. E eu nem estou falando da dificuldade de escolher o estilo das coisas, estou falando é do quanto dói no bolso mesmo! Tudo custa e custa muito. Mil reais parece dinheiro de troco e na soma de tudo vem a surpresa: casar é mais difícil do que se imaginava. Mesmo que sem festa, sem nada, casar é caro que qualquer jeito!
Parece desanimador, não é?! Mas sabe o que penso? Que o noivado é a fase de maior amadurecimento do jovem casal. É o momento de se desdobrar pra realizar este sonho, superar todas as limitações e divergências pra criar algo grandioso em comum. É a fase de gastar as economias, deixar de passear, viajar, comprar qualquer coisa que não seja destinada ao casamento. É a hora de demonstrar tamanho amor pelo outro que se abdica de quase tudo pelo grande sonho de concretizar a união e ter um lar.
A dica que dou é que antes de sair marcando a data do casamento, logo após o noivado, pesquise e faça MUITAS contas. Pegue indicações de quem casou há pouco tempo. Estando tudo muito claro nas finanças, aí sim pode marcar a data. E não se esqueça que acima de todas as aventuras financeiras, o que vale mesmo é o amor e serem felizes juntos.
sábado, 19 de setembro de 2009
O céu e a tecnologia
O céu estrelado tem um fascínio sobre os homens. Desde a antiguidade o ser humano tenta entender e desvendar os mistérios do universo. Telescópios, viagens à Lua, pesquisas em Marte, tudo encanta, até mesmo deitar em um gramado e ficar olhando o céu tentando achar as estrelas mais conhecidas.
A tecnologia tem ajudado muitos amadores e astrônomos a desvendarem os mistérios do universo. Para nós amadores há uma série de equipamentos que podem ser de grande valia para incrementar esse prazer, mas é preciso preparar o bolso porque a alegria pode custar caro, ultrapassando os R$ 2,5 mil.
Telescópios de fácil manuseio, máquinas fotográficas especiais, lanternas de visão noturna, apontadores a lazer e programas especiais para serem adaptados aos microscópios. Tudo isso é realidade. Das novidades que não param de chegar ao mercado mundial, duas me encantaram.
Um é o surpreendente MySky com GPS, da empresa Meade, um verdadeiro planetário ambulante visualizando os astros em um pequeno monitor. Ele dispensa telescópio e computador, possuindo a incrível capacidade de, ao apontar sua lente para o céu, identificar e dar uma série de descrições sobre a estrela observada. Ele passa as informações em tela e áudio.
A empresa Brando lançou há alguns meses, no mercado internacional, um planetário caseiro. O equipamento projeta imagens estelares no teto de casa, sendo possível programar o tempo de exibição e admirar as diversas mudanças do clima, além da beleza dos astros. E pensar que no teto de meu quarto há anos eu mantenho a constelação que montei feita com bolinhas e estrelinhas de adesivos fluorescentes...
Por mais que a tecnologia nos encante, ainda sou da teoria que o céu a olho nú é programa indispensável e insubstituível para quem tem a sorte de viver em um local no qual a poluição não tenha tomado conta do céu. Por essas e por outras, é bom demais morar no interiorrrrrr.
A tecnologia tem ajudado muitos amadores e astrônomos a desvendarem os mistérios do universo. Para nós amadores há uma série de equipamentos que podem ser de grande valia para incrementar esse prazer, mas é preciso preparar o bolso porque a alegria pode custar caro, ultrapassando os R$ 2,5 mil.
Telescópios de fácil manuseio, máquinas fotográficas especiais, lanternas de visão noturna, apontadores a lazer e programas especiais para serem adaptados aos microscópios. Tudo isso é realidade. Das novidades que não param de chegar ao mercado mundial, duas me encantaram.
Um é o surpreendente MySky com GPS, da empresa Meade, um verdadeiro planetário ambulante visualizando os astros em um pequeno monitor. Ele dispensa telescópio e computador, possuindo a incrível capacidade de, ao apontar sua lente para o céu, identificar e dar uma série de descrições sobre a estrela observada. Ele passa as informações em tela e áudio.
A empresa Brando lançou há alguns meses, no mercado internacional, um planetário caseiro. O equipamento projeta imagens estelares no teto de casa, sendo possível programar o tempo de exibição e admirar as diversas mudanças do clima, além da beleza dos astros. E pensar que no teto de meu quarto há anos eu mantenho a constelação que montei feita com bolinhas e estrelinhas de adesivos fluorescentes...
Por mais que a tecnologia nos encante, ainda sou da teoria que o céu a olho nú é programa indispensável e insubstituível para quem tem a sorte de viver em um local no qual a poluição não tenha tomado conta do céu. Por essas e por outras, é bom demais morar no interiorrrrrr.
segunda-feira, 14 de setembro de 2009
O Querido Piet
De todas as coisas boas da Expoflora que eu aprendi a amar ao longo de minha vida, acho que uma das mais queridas é a figura do Piet Schoenmaker com sua fiel esposa Ank que é seu complemento, tornando os dois quase um só.
Além das coisas maravilhosas que todo mundo vê como garoto propaganda da festa que incluem sua disposição imensa durante a festa, sua alegria, simpatia, carisma, flexibilidade e garra, vejo no Piet um professor e amigo que por muitos anos alegrou meus domingos nos ensaios da Dança Folclórica Holandesa como um mestre, um sábio.
Ter o privilégio de tê-lo como professor é que faz de nós realmente privilegiados e admiradores incondicionais desta figura única! Eu tenho todos os motivos para adorá-lo. Foi ele quem me proporcionou alguns dos momentos mais felizes de minha adolescência e juventude, com os ensaios que eram um verdadeiro tratamento de combate ao estresse e as desventuras da vida, além de alimento para a alma e o coração. Sem contar, é claro, das inesquecíveis viagens, sempre com seu apoio e carinho, não importando ou ficando bravo nem mesmo se o grupo esquecia as danças.
Piet é o mestre que ensina, por meio da dança, uma das mais preciosas lições de vida que é o respeito mútuo, não importando sexo, cor, raça, credo, características físicas ou intelectuais, sendo todos iguais, todos importantes. Com seu jeito intenso, dança com vivacidade, fazendo as alunas literalmente voarem conduzidas por seus passos, interagindo ritmo (simbolizando a força do homem) e melodia (representando a suavidade da mulher). Piet foi ainda um grande mediador para viabilizar meus pedidos de ajuda profissionais e sociais, além de sempre ter um comentário amigo sobre um trabalho, um projeto pessoal... Que grande homem!
Mas além de tudo isso, o que mais admiro nele é sua alegria de viver e a capacidade de transmitir isso a quem está ao seu redor! E isso se reflete em seus grupos de dança. Este homem, para quem não sabe, é a alma de toda Dança Típica Holandesa em Holambra. É ele quem faz a magia acontecer! Em minha época, nunca subimos aos palcos para 'fazer bonito para os outros', nossa alma e energia eram pra fazer jus e retribuir ao imenso carinho que ele sempre transmitiu a nós e a beleza da dança surgia como conseqüência. E que insubstituível falta faz as danças com o Piet para seus ex alunos!
O que espero é continuar a vê-lo e sempre encontrar textos, matérias, crônicos sobre este homem incrível, difundindo esta figura mágica chamada Piet Schoenmaker!
Além das coisas maravilhosas que todo mundo vê como garoto propaganda da festa que incluem sua disposição imensa durante a festa, sua alegria, simpatia, carisma, flexibilidade e garra, vejo no Piet um professor e amigo que por muitos anos alegrou meus domingos nos ensaios da Dança Folclórica Holandesa como um mestre, um sábio.
Ter o privilégio de tê-lo como professor é que faz de nós realmente privilegiados e admiradores incondicionais desta figura única! Eu tenho todos os motivos para adorá-lo. Foi ele quem me proporcionou alguns dos momentos mais felizes de minha adolescência e juventude, com os ensaios que eram um verdadeiro tratamento de combate ao estresse e as desventuras da vida, além de alimento para a alma e o coração. Sem contar, é claro, das inesquecíveis viagens, sempre com seu apoio e carinho, não importando ou ficando bravo nem mesmo se o grupo esquecia as danças.
Piet é o mestre que ensina, por meio da dança, uma das mais preciosas lições de vida que é o respeito mútuo, não importando sexo, cor, raça, credo, características físicas ou intelectuais, sendo todos iguais, todos importantes. Com seu jeito intenso, dança com vivacidade, fazendo as alunas literalmente voarem conduzidas por seus passos, interagindo ritmo (simbolizando a força do homem) e melodia (representando a suavidade da mulher). Piet foi ainda um grande mediador para viabilizar meus pedidos de ajuda profissionais e sociais, além de sempre ter um comentário amigo sobre um trabalho, um projeto pessoal... Que grande homem!
Mas além de tudo isso, o que mais admiro nele é sua alegria de viver e a capacidade de transmitir isso a quem está ao seu redor! E isso se reflete em seus grupos de dança. Este homem, para quem não sabe, é a alma de toda Dança Típica Holandesa em Holambra. É ele quem faz a magia acontecer! Em minha época, nunca subimos aos palcos para 'fazer bonito para os outros', nossa alma e energia eram pra fazer jus e retribuir ao imenso carinho que ele sempre transmitiu a nós e a beleza da dança surgia como conseqüência. E que insubstituível falta faz as danças com o Piet para seus ex alunos!
O que espero é continuar a vê-lo e sempre encontrar textos, matérias, crônicos sobre este homem incrível, difundindo esta figura mágica chamada Piet Schoenmaker!
segunda-feira, 31 de agosto de 2009
A Aveia
Os benefícios da aveia para a saúde vão muito além do funcionamento intestinal. Ela ajuda a redução dos níveis de colesterol ruim, auxilia a redução de riscos de doenças coronárias, beneficia a alimentação dos diabéticos diminuindo a absorção da glicose e ajuda no processo de emagrecimento, proporcionando a sensação de saciedade mais rápida, o que resulta em um consumo menor de alimentos. Ela é um cereal rico em: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas.
A aveia pode ser comprada em flocos, farelo ou farinha e o recomendado é o consumo de 20 gramas (uma colher de sopa cheia) a 30 gramas por dia por pessoa. Ela deve ser um complemento ou substituir alguns alimentos, já que também é calórica. Meia xícara de chá (50 gramas) possui 170 kcal.
A dica que quero dar é de como usar a aveia. Mais do que comer junto a cereais, frutas ou iogurtes, é a substituição de parte da farinha de trigo convencional pela farinha de aveia. Quem é diabético sabe o quanto a farinha de trigo refinada é prejudicial pelo seu alto índice glicêmico, o que acaba limitando muito os prazeres da gastronomia.
A boa notícia é que a farinha de aveia produz o mesmo efeito da farinha de trigo refinada. Ao contrário da farinha de trigo integral que muda o sabor dos pratos, a farinha de aveia deixa os pratos mais leves e saborosos sem alterar o gosto! O único cuidado é que ela não dá o mesmo ponto da farinha de trigo, por isso não pode ser 100% substituída em alguns pratos.
Para panquecas, por exemplo, ela pode substituir 100% da farinha de trigo. Já em bolos, duas medidas de farinha de aveia para uma medida de farinha de trigo pode funcionar bem. No entanto, cada receita tem sua ‘liga’ e as boas cozinheiras conseguem pegar a ‘manha’ de seu uso rapidamente.
Eu garanto que se você experimentar, não vai se arrepender! É uma delícia e muito mais saudável! Faça o teste!
A aveia pode ser comprada em flocos, farelo ou farinha e o recomendado é o consumo de 20 gramas (uma colher de sopa cheia) a 30 gramas por dia por pessoa. Ela deve ser um complemento ou substituir alguns alimentos, já que também é calórica. Meia xícara de chá (50 gramas) possui 170 kcal.
A dica que quero dar é de como usar a aveia. Mais do que comer junto a cereais, frutas ou iogurtes, é a substituição de parte da farinha de trigo convencional pela farinha de aveia. Quem é diabético sabe o quanto a farinha de trigo refinada é prejudicial pelo seu alto índice glicêmico, o que acaba limitando muito os prazeres da gastronomia.
A boa notícia é que a farinha de aveia produz o mesmo efeito da farinha de trigo refinada. Ao contrário da farinha de trigo integral que muda o sabor dos pratos, a farinha de aveia deixa os pratos mais leves e saborosos sem alterar o gosto! O único cuidado é que ela não dá o mesmo ponto da farinha de trigo, por isso não pode ser 100% substituída em alguns pratos.
Para panquecas, por exemplo, ela pode substituir 100% da farinha de trigo. Já em bolos, duas medidas de farinha de aveia para uma medida de farinha de trigo pode funcionar bem. No entanto, cada receita tem sua ‘liga’ e as boas cozinheiras conseguem pegar a ‘manha’ de seu uso rapidamente.
Eu garanto que se você experimentar, não vai se arrepender! É uma delícia e muito mais saudável! Faça o teste!
sexta-feira, 21 de agosto de 2009
Ressuscitação Cardiopulmonar
Quero compartilhar o procedimento de socorro mínimo para paradas cardíaca e respiratória e peço que leia com atenção, duas vezes se possível e memorize, seu conhecimento pode salvar uma vida. Ao estar diante de uma vítima de parada cardíaca e respiratória:
1 – Ligue imediatamente para a Ambulância no número 192 e peça socorro imediato avisando endereço e o que o paciente tem.
2 – Deite o paciente e sinta rapidamente a respiração (abrindo a boca), caso não tenha, abra sua boca e incline a cabeça levemente para trás, desobstruindo a passagem do ar.
3 – Inicie a respiração boca-a-boca, ou ventilação cobrindo toda boca da pessoa. Respire fundo, tape o nariz da pessoa e sopre com força por 1,5 a 2 segundos, até o tórax se elevar. Repita o procedimento duas vezes.
4 - Verifique o pulso da pessoa (na veia do pescoço), caso não esteja sentindo, comece imediatamente a massagem cardíaca (compressões torácicas).
5- Pegue no alinhamento dos mamilos, no centro entre os dois, meça dois dedos à esquerda, este é o ponto a ser massageado. Utilize a palma da mão e não as pontas dos dedos para a massagem. Coloque uma mão sobre a outra e mantenha seus braços bem esticados a 90 graus. Comprima o tórax utilizando o peso do seu corpo, de maneira firme e ágil, com a média de 100 pressões por minuto, o que dá mais de uma compressão por segundo.
6 – A freqüência de massagens deve ser de cinco compressões para uma respiração (ventilação) se estiver com ajuda de alguém e 15 compressões para duas respirações se estiver socorrendo sozinho.
7 – A cada minuto, em média, verificar se os sinais vitais retornaram. A contagem é de cinco reanimações para uma verificação. Caso não tenha sucesso, continue o procedimento até a chegada da ambulância.
Cuidados com crianças e bebês: O procedimento é quase o mesmo. A massagem que deve ser feita em crianças com apenas uma mão e em bebês com apenas dois dedos, sem muita força. Consulte o pediatra de sua família e receba orientações detalhadas do procedimento.
1 – Ligue imediatamente para a Ambulância no número 192 e peça socorro imediato avisando endereço e o que o paciente tem.
2 – Deite o paciente e sinta rapidamente a respiração (abrindo a boca), caso não tenha, abra sua boca e incline a cabeça levemente para trás, desobstruindo a passagem do ar.
3 – Inicie a respiração boca-a-boca, ou ventilação cobrindo toda boca da pessoa. Respire fundo, tape o nariz da pessoa e sopre com força por 1,5 a 2 segundos, até o tórax se elevar. Repita o procedimento duas vezes.
4 - Verifique o pulso da pessoa (na veia do pescoço), caso não esteja sentindo, comece imediatamente a massagem cardíaca (compressões torácicas).
5- Pegue no alinhamento dos mamilos, no centro entre os dois, meça dois dedos à esquerda, este é o ponto a ser massageado. Utilize a palma da mão e não as pontas dos dedos para a massagem. Coloque uma mão sobre a outra e mantenha seus braços bem esticados a 90 graus. Comprima o tórax utilizando o peso do seu corpo, de maneira firme e ágil, com a média de 100 pressões por minuto, o que dá mais de uma compressão por segundo.
6 – A freqüência de massagens deve ser de cinco compressões para uma respiração (ventilação) se estiver com ajuda de alguém e 15 compressões para duas respirações se estiver socorrendo sozinho.
7 – A cada minuto, em média, verificar se os sinais vitais retornaram. A contagem é de cinco reanimações para uma verificação. Caso não tenha sucesso, continue o procedimento até a chegada da ambulância.
Cuidados com crianças e bebês: O procedimento é quase o mesmo. A massagem que deve ser feita em crianças com apenas uma mão e em bebês com apenas dois dedos, sem muita força. Consulte o pediatra de sua família e receba orientações detalhadas do procedimento.
terça-feira, 18 de agosto de 2009
O Vento da Estação
Eu sempre sinto quando uma estação está terminando e outra vem chegando. Não é por previsão metereológica e nem por calendário, mas sim por um vento que bate diferente, com um cheiro diferente, um ar com temperatura mais fresca ou quente. Já sentiu em seu rosto esse vento que nos avisa: “O clima vai mudar”? Preste atenção é algo incrível, mas acontece mesmo! E ele, às vezes, dura poucos segundos, mas é infalível, em poucas semanas, após sua passagem, lá vem a nova estação com suas características e belezas.
Na semana passada eu senti o vento da primavera batendo com o típico cheirinho de Expoflora. Senti e pensei: Ai que delícia, o inverno está no fim e lá vem mais um ano de Expoflora! Na verdade, quem convive com a festa sabe que ela tem um cheiro todo característico, mas esse cheiro a que me refiro vem das plantas florescendo.
E como é linda a chegada da primavera! O florescer da estação é uma das coisas mais belas da natureza. Ela fica colorida e as árvores esbanjam toda sua exuberância. O Ipê, por exemplo, abandona suas folhas e acolhe as flores intensas. Os pássaros cantam com mais alegria, a vida parece renascer.
Claro que oficialmente o fim do inverno só acontecerá em 22 de setembro, mas com esta loucura que virou o clima do planeta com o aquecimento global, as datas ficam meio na teoria e é no dia a dia que sentimos exatamente as estações chegarem e partirem.
Estamos vivendo esta fase de transição na qual já começa da dar vontade do sorvete gelado, da água com cubos de gelo, a maravilhosa piscina nos convidando para um mergulho com aquela água transparente, toda envolvente com os reflexos do Sol intenso. E claro... Os banhos de mar! Ah, o mar...
E que venha a primavera, a estação mais bonita do ano!
Na semana passada eu senti o vento da primavera batendo com o típico cheirinho de Expoflora. Senti e pensei: Ai que delícia, o inverno está no fim e lá vem mais um ano de Expoflora! Na verdade, quem convive com a festa sabe que ela tem um cheiro todo característico, mas esse cheiro a que me refiro vem das plantas florescendo.
E como é linda a chegada da primavera! O florescer da estação é uma das coisas mais belas da natureza. Ela fica colorida e as árvores esbanjam toda sua exuberância. O Ipê, por exemplo, abandona suas folhas e acolhe as flores intensas. Os pássaros cantam com mais alegria, a vida parece renascer.
Claro que oficialmente o fim do inverno só acontecerá em 22 de setembro, mas com esta loucura que virou o clima do planeta com o aquecimento global, as datas ficam meio na teoria e é no dia a dia que sentimos exatamente as estações chegarem e partirem.
Estamos vivendo esta fase de transição na qual já começa da dar vontade do sorvete gelado, da água com cubos de gelo, a maravilhosa piscina nos convidando para um mergulho com aquela água transparente, toda envolvente com os reflexos do Sol intenso. E claro... Os banhos de mar! Ah, o mar...
E que venha a primavera, a estação mais bonita do ano!
segunda-feira, 10 de agosto de 2009
Correios
No Brasil, infelizmente, estamos acostumados a ter muitos serviços denominados ‘mais ou menos’. Mas se há um serviço eficiente é o dos Correios. Sempre eficiente. Lembro bem que ouvi muito sobre o fim dos Correios com a invasão dos e-mails há alguns anos, mas a sensação que tenho, é que o serviço parece estar melhor.
Com o Sedex, por exemplo, a internet acabou sendo uma parceria excelente para as entregas de mercadorias compradas por sites de vendas. Outra possibilidade ótima nesta relação Correios-Internet é site www.correios.com.br. Nele você pode acompanhar o trajeto de toda correspondência ou mercadoria que mandou por Sedex. Basta ir ao link ‘Rastreador’ e digitar o código de sua postagem. Ele mostrará exatamente todo o percurso do pacote, até a chegada ao destinatário.
Mas o serviço não perdeu suas características. Um exemplo é a disposição dos carteiros. Eu sempre tive a sorte de ter carteiros muito simpáticos entregando as correspondências em minha casa. Por falar em simpatia, haja fôlego para dar conta de tantos endereços! Sem contar os cachorros soltos, os dias de chuva... Ser carteiro é tarefa que exige disposição!
Outro serviço muito bom dos Correios é a Carta Social. Já ouviu falar? É um serviço destinado às pessoas de baixa renda. Custa apenas R$ 0,01 por postagem de carta simples. Isso mesmo, apenas um centavo! Para ter direito ao serviço, basta postar uma carta leve, com uma folha, por exemplo. O envelope deve ser tamanho carta, branco, sem ilustrações. Nele o remetente e o destinatário devem estar escritos com os dados completos (nome, endereço, cidade, estado, CEP) com caneta azul ou preta. No lado do destinatário, no canto direito inferior do envelope, é preciso escrever ‘Carta Social’. Vale à pena!
Com o Sedex, por exemplo, a internet acabou sendo uma parceria excelente para as entregas de mercadorias compradas por sites de vendas. Outra possibilidade ótima nesta relação Correios-Internet é site www.correios.com.br. Nele você pode acompanhar o trajeto de toda correspondência ou mercadoria que mandou por Sedex. Basta ir ao link ‘Rastreador’ e digitar o código de sua postagem. Ele mostrará exatamente todo o percurso do pacote, até a chegada ao destinatário.
Mas o serviço não perdeu suas características. Um exemplo é a disposição dos carteiros. Eu sempre tive a sorte de ter carteiros muito simpáticos entregando as correspondências em minha casa. Por falar em simpatia, haja fôlego para dar conta de tantos endereços! Sem contar os cachorros soltos, os dias de chuva... Ser carteiro é tarefa que exige disposição!
Outro serviço muito bom dos Correios é a Carta Social. Já ouviu falar? É um serviço destinado às pessoas de baixa renda. Custa apenas R$ 0,01 por postagem de carta simples. Isso mesmo, apenas um centavo! Para ter direito ao serviço, basta postar uma carta leve, com uma folha, por exemplo. O envelope deve ser tamanho carta, branco, sem ilustrações. Nele o remetente e o destinatário devem estar escritos com os dados completos (nome, endereço, cidade, estado, CEP) com caneta azul ou preta. No lado do destinatário, no canto direito inferior do envelope, é preciso escrever ‘Carta Social’. Vale à pena!
segunda-feira, 3 de agosto de 2009
Internet sem fio
A tecnologia é mágica e facilita cada vez mais a comunicação entre as pessoas! Quando assisti, pela primeira vez, no filme ‘De Volta Para o Futuro’ os personagens conversarem por um tipo de telefone com som e imagem integrados, fiquei fascinada. Lembro da pizza que expandia, dos carros voadores, mas as conversas foram o que mais me impressionou. Pensava em quantos anos levaríamos para ter esta tecnologia ao nosso alcance, mas nunca imaginei que seria tão rápido.
O cinema possui especialistas que trabalham com ficção científica projetando o que deve ser realmente utilizado no futuro para dar veracidade à história. Mas, admito, maravilhoso mesmo é poder participar de uma conversa on line com som e imagem.
O sistema wireless é realmente um espetáculo à parte. A palavra vem do inglês, que significa ‘sem fio’. O sistema é utilizado na tecnologia para a comunicação direta e sem fio entre equipamentos, com internet banda larga. Seu funcionamento é simples, no qual existe uma antena em um ponto central e estratégico que está conectada à rede local de um provedor. A antena emite um sinal que é captado por uma antena instalada na casa ou empresa e é levado até uma placa especial que fica dentro do computador.
Eu me lembro quando um amigo me contou o que era internet. Achei tudo aquilo bom demais para ser verdade e ele me garantiu: “Isso será a ferramenta do futuro!”. O que jamais pude imaginar é que seria tão rápida, eficiente e sem fios!
Outro dia fui ao Café Pioneiro testar o sistema wireless. Acho que eu nunca vou esquecer! Tudo tão fácil, efetivo, funcional! E adivinhem com quem eu conversei online? O mesmo amigo, que hoje está na Inglaterra, comprovando que estava certo.
O cinema possui especialistas que trabalham com ficção científica projetando o que deve ser realmente utilizado no futuro para dar veracidade à história. Mas, admito, maravilhoso mesmo é poder participar de uma conversa on line com som e imagem.
O sistema wireless é realmente um espetáculo à parte. A palavra vem do inglês, que significa ‘sem fio’. O sistema é utilizado na tecnologia para a comunicação direta e sem fio entre equipamentos, com internet banda larga. Seu funcionamento é simples, no qual existe uma antena em um ponto central e estratégico que está conectada à rede local de um provedor. A antena emite um sinal que é captado por uma antena instalada na casa ou empresa e é levado até uma placa especial que fica dentro do computador.
Eu me lembro quando um amigo me contou o que era internet. Achei tudo aquilo bom demais para ser verdade e ele me garantiu: “Isso será a ferramenta do futuro!”. O que jamais pude imaginar é que seria tão rápida, eficiente e sem fios!
Outro dia fui ao Café Pioneiro testar o sistema wireless. Acho que eu nunca vou esquecer! Tudo tão fácil, efetivo, funcional! E adivinhem com quem eu conversei online? O mesmo amigo, que hoje está na Inglaterra, comprovando que estava certo.
segunda-feira, 27 de julho de 2009
Diploma para Jornalista
Muita gente tem me perguntado o que acho da revogação da obrigatoriedade do diploma de jornalismo para o exercício da profissão, determinada pelo Supremo Tribunal Federal (STF). Claro que a resposta mais rápida e previsível é: lamentável. Afinal, a gente passa quatro anos ‘ralando’ para aprender a imensa complexidade da profissão e depois recebe esta ‘bomba’ dizendo que qualquer um pode exercê-la.
Os grandes veículos de comunicação continuarão a exigir o diploma, já que têm consciência da tamanha responsabilidade de um jornalista. Mas minha preocupação é que há mais pequenos veículos do que grandes e esses fazem das ‘tripas coração’ para sobreviver. A possibilidade de poder contratar uma pessoa que não exija, pelo menos, o piso salarial da classe para trabalhar parece ser, para alguns, a melhor notícia que poderiam ter, já que muitos estão mais preocupados com o lucro do que a ética.
E o grande risco de contratar pessoas sem a competência adequada fica para quem foi entrevistado, o que chamamos de fonte da informação. Na gramática uma simples ‘vírgula’ pode mudar todo sentido de uma frase, imagine um texto feito sem o conhecimento necessário?! Vidas já foram destruídas por matérias equivocadas. Por isso, para ser jornalista, com ou sem diploma, é preciso ter ética, respeitando os critérios de imparcialidade, comprometido com o que irá publicar, apurando e ouvindo todos os envolvidos e seguro de cada afirmação.
A parte boa da revogação é que pode ser uma sacudida nos pilares da educação universitária na área da comunicação, melhorando sua qualidade de ensino. De qualquer forma, a função de jornalista precisa estar, acima de tudo, na alma da pessoa, agregada a muito conhecimento e consciência!
Os grandes veículos de comunicação continuarão a exigir o diploma, já que têm consciência da tamanha responsabilidade de um jornalista. Mas minha preocupação é que há mais pequenos veículos do que grandes e esses fazem das ‘tripas coração’ para sobreviver. A possibilidade de poder contratar uma pessoa que não exija, pelo menos, o piso salarial da classe para trabalhar parece ser, para alguns, a melhor notícia que poderiam ter, já que muitos estão mais preocupados com o lucro do que a ética.
E o grande risco de contratar pessoas sem a competência adequada fica para quem foi entrevistado, o que chamamos de fonte da informação. Na gramática uma simples ‘vírgula’ pode mudar todo sentido de uma frase, imagine um texto feito sem o conhecimento necessário?! Vidas já foram destruídas por matérias equivocadas. Por isso, para ser jornalista, com ou sem diploma, é preciso ter ética, respeitando os critérios de imparcialidade, comprometido com o que irá publicar, apurando e ouvindo todos os envolvidos e seguro de cada afirmação.
A parte boa da revogação é que pode ser uma sacudida nos pilares da educação universitária na área da comunicação, melhorando sua qualidade de ensino. De qualquer forma, a função de jornalista precisa estar, acima de tudo, na alma da pessoa, agregada a muito conhecimento e consciência!
terça-feira, 21 de julho de 2009
Dia do Amigo
De todas as coisas boas do mundo, certamente uma das melhores é ter um bom amigo! Dia 20 de julho é comemorado o Dia do Amigo. Como diz Roberto Carlos, amigo de verdade é aquele “mais certo nas horas incertas”. Amigo é aquele irmão que a gente escolhe, que seleciona entre todas as pessoas que conhecemos para ser nosso confidente e companheiro nos momentos felizes ou difíceis.
É aquele que diz o que temos que ouvir, sejam elogios, conselhos, broncas ou críticas. Diz o que pensa porque nos quer bem e ouvimos tudo com profundo respeito porque sabemos que aquilo é para nosso bem. E o mais importante é que nos respeita pelo que somos, sonhamos e fazemos. E respeita até mesmo se temos muitos amigos, entendendo que cada um tem sua importância e seu momento.
E como é bom ter amigos! Mas para ter um bom amigo é preciso, claro, SER um bom amigo! Amizade é uma via de mão dupla. E mesmo que em muitos momentos da vida a distância e as adversidades os afastem, quando precisarem de ajuda, seja ela qual for, sabem que poderão contar um com o outro.
Eu acredito que amigo pode ser pai, mãe, irmão, primo, o companheiro, homem, mulher, não importa! Não acredito que existam rótulos, nem padrões. A amizade vem da afinidade, da confiança, da cumplicidade, do coração criando um tipo de amor diferente de todos os outros, sendo único e podendo durar por toda a vida.
O Dia do Amigo foi criado pelo sábio argentino Enrique Ernesto Febbraro, inspirado na chegada do homem à Lua, em 20/07/1969, por considerar uma boa oportunidade para fazer novos amigos no universo. A data foi formalizada pelo Decreto nº235/79, valorizada e difundida pelo mundo com o lema “Meu amigo é meu mestre, meu discípulo e meu companheiro”.
É aquele que diz o que temos que ouvir, sejam elogios, conselhos, broncas ou críticas. Diz o que pensa porque nos quer bem e ouvimos tudo com profundo respeito porque sabemos que aquilo é para nosso bem. E o mais importante é que nos respeita pelo que somos, sonhamos e fazemos. E respeita até mesmo se temos muitos amigos, entendendo que cada um tem sua importância e seu momento.
E como é bom ter amigos! Mas para ter um bom amigo é preciso, claro, SER um bom amigo! Amizade é uma via de mão dupla. E mesmo que em muitos momentos da vida a distância e as adversidades os afastem, quando precisarem de ajuda, seja ela qual for, sabem que poderão contar um com o outro.
Eu acredito que amigo pode ser pai, mãe, irmão, primo, o companheiro, homem, mulher, não importa! Não acredito que existam rótulos, nem padrões. A amizade vem da afinidade, da confiança, da cumplicidade, do coração criando um tipo de amor diferente de todos os outros, sendo único e podendo durar por toda a vida.
O Dia do Amigo foi criado pelo sábio argentino Enrique Ernesto Febbraro, inspirado na chegada do homem à Lua, em 20/07/1969, por considerar uma boa oportunidade para fazer novos amigos no universo. A data foi formalizada pelo Decreto nº235/79, valorizada e difundida pelo mundo com o lema “Meu amigo é meu mestre, meu discípulo e meu companheiro”.
domingo, 12 de julho de 2009
Artesanato
O artesanato surgiu há milhares de anos, quando o homem aprendeu a polir pedras e fabricar utensílios para sobreviver. A inteligência humana não teve limites e permanece repleta de criatividade. Quando pensamos em artesanato, surgem lembranças de avós, tias, conhecidas que usam a habilidade de transformar linhas, madeira, tintas, imagens, tecidos, em objetos que são a mais pura arte!
Com a industrialização, o artesanato passou por uma crise há alguns anos. Mas hoje, a história é outra! O artesanato está com tudo! Abaixo as gravuras simplesmente emolduradas, valorizemos os quadros com gravuras trabalhadas ou pintados à mão!
É surpreendente ver o quanto a indústria tem conseguido agregar a tecnologia e o princípio dos ‘tempos modernos’, com a arte de fazer trabalhos manuais. Um exemplo é o que apresenta a Mega Artesanal (www.megaartesanal.com.br), feira de artesanatos que acontece anualmente em São Paulo. Ela é imensa inundando e instigando, cada vez com mais facilidades, quem gosta de criar e inovar.
E como é bom fazer artesanato! A cabeça fica leve, os problemas se diluem e o melhor de tudo é ver a peça pronta! Quem é artesão sabe bem do que estou falando... E a melhor parte é que o Governo do Estado criou a SUTACO – Superintendência do Trabalho Artesanal nas Comunidades, ligado a Secretaria do Emprego e Relações do Trabalho.
A Sutaco garante ao artesão o direito a uma Carteira de Identidade do Artesão que o regulamenta como profissional da área. Para isso, é necessário passar por uma entrevista com uma comissão de avaliação, mostrando e confeccionando três diferentes técnicas. Para saber mais, visite o site www.sutaco.com.br ou ligue para (11) 3241-7334. Vida longa ao artesanato!
Com a industrialização, o artesanato passou por uma crise há alguns anos. Mas hoje, a história é outra! O artesanato está com tudo! Abaixo as gravuras simplesmente emolduradas, valorizemos os quadros com gravuras trabalhadas ou pintados à mão!
É surpreendente ver o quanto a indústria tem conseguido agregar a tecnologia e o princípio dos ‘tempos modernos’, com a arte de fazer trabalhos manuais. Um exemplo é o que apresenta a Mega Artesanal (www.megaartesanal.com.br), feira de artesanatos que acontece anualmente em São Paulo. Ela é imensa inundando e instigando, cada vez com mais facilidades, quem gosta de criar e inovar.
E como é bom fazer artesanato! A cabeça fica leve, os problemas se diluem e o melhor de tudo é ver a peça pronta! Quem é artesão sabe bem do que estou falando... E a melhor parte é que o Governo do Estado criou a SUTACO – Superintendência do Trabalho Artesanal nas Comunidades, ligado a Secretaria do Emprego e Relações do Trabalho.
A Sutaco garante ao artesão o direito a uma Carteira de Identidade do Artesão que o regulamenta como profissional da área. Para isso, é necessário passar por uma entrevista com uma comissão de avaliação, mostrando e confeccionando três diferentes técnicas. Para saber mais, visite o site www.sutaco.com.br ou ligue para (11) 3241-7334. Vida longa ao artesanato!
segunda-feira, 6 de julho de 2009
Enfermagem
Todo mundo fala que ser médico é uma das profissões mais nobres que existe. Eu concordo. Mas acho que há uma profissão que merece tanto respeito e admiração quanto a de médico: a(o) enfermeira(o).
O profissional de enfermagem necessita do mesmo empenho e dedicação. Horas intermináveis de trabalho, correria, responsabilidades, conhecimentos, habilidades, mas há um elemento que faz dele um ser muito especial: o amor ao próximo. A atenção e o cuidado dedicados por um(a) enfermeiro(a) é imenso, energia essa que muitas pessoas jamais seriam capazes de dedicar aos próprios familiares.
Ser enfermeira(o) é amar, acima de tudo, o ser humano. Ter humanidade acima de qualquer julgamento, raça, credo, posição política, interesses pessoais. É cuidar, limpar, socorrer com pequenas atitudes, como ajudar alguém a se levantar da cama, até aos socorros mais complexos, como ajudar a reanimar um paciente entre a vida e a morte. Só quem precisa dessa ajuda consegue ter a plena consciência da imensa importância da profissão. E eu, humildemente, registro aqui meu profundo respeito e admiração por essa profissão tão linda e nobre!
E como é bom podermos contar com bons profissionais! Quando nos deparamos com alguns que não seguem procedimentos corretos ou simplesmente estão mais preocupados com interesses próprios, aí nos damos conta que é lamentável a pequenez do ser humano, ainda mais neste caso no qual estamos falando de vidas! Ainda bem que os bons são a maioria.
Para quem quiser saber mais sobre a profissão e denunciar maus profissionais, há o Coren – Conselho Regional de Enfermagem, telefone (19) 3234.1861. Visite o site www.coren-sp.gov.br e baixe o Código de Ética para conhecer.
O profissional de enfermagem necessita do mesmo empenho e dedicação. Horas intermináveis de trabalho, correria, responsabilidades, conhecimentos, habilidades, mas há um elemento que faz dele um ser muito especial: o amor ao próximo. A atenção e o cuidado dedicados por um(a) enfermeiro(a) é imenso, energia essa que muitas pessoas jamais seriam capazes de dedicar aos próprios familiares.
Ser enfermeira(o) é amar, acima de tudo, o ser humano. Ter humanidade acima de qualquer julgamento, raça, credo, posição política, interesses pessoais. É cuidar, limpar, socorrer com pequenas atitudes, como ajudar alguém a se levantar da cama, até aos socorros mais complexos, como ajudar a reanimar um paciente entre a vida e a morte. Só quem precisa dessa ajuda consegue ter a plena consciência da imensa importância da profissão. E eu, humildemente, registro aqui meu profundo respeito e admiração por essa profissão tão linda e nobre!
E como é bom podermos contar com bons profissionais! Quando nos deparamos com alguns que não seguem procedimentos corretos ou simplesmente estão mais preocupados com interesses próprios, aí nos damos conta que é lamentável a pequenez do ser humano, ainda mais neste caso no qual estamos falando de vidas! Ainda bem que os bons são a maioria.
Para quem quiser saber mais sobre a profissão e denunciar maus profissionais, há o Coren – Conselho Regional de Enfermagem, telefone (19) 3234.1861. Visite o site www.coren-sp.gov.br e baixe o Código de Ética para conhecer.
segunda-feira, 29 de junho de 2009
Festa Junina
Há festas que marcam momentos, ficam na memória, agregando as melhores lembranças de nossas vidas. Assim é o Natal, o Ano Novo e, claro a insubstituível Festa Junina! Ôh coisa boa! Esta é uma festa que reúne certamente algumas das melhores coisas dessa vida!
Gente alegre reunida, vestida tipicamente para mostrar que, apesar de todas as adversidades da vida, o bom humor está presente, comidas das mais diversas, com milho e amendoim recheando os pratos doces e salgados lambuzando nossas gargalhadas e dedos, música ‘da boa’ que dá vontade de dançar a divertidíssima quadrilha que sempre tem um noivo e uma noiva para lembrar que o amor é importante e, claro, um céu deslumbrante com uma lua maravilhosa para olhar enquanto se esquenta do frio de ‘cortar’ na fogueira que dá sempre um show na união entre a madeira e o fogo.
Eu sou completamente apaixonada por Festa Junina! Eu adoro ver minha Vó Cida, com cara de menina arteira, prender um Bombril na ponta de um arame comprido e colocar fogo nele para rodar bem rápido formando um círculo lindíssimo de faíscas de fogo. O segredo é só arrumar um arame comprido, mas não batendo no chão, prender bem o Bombril e ficar distante das pessoas, que dá tudo certo e com segurança!
Outra coisa que adoro é no final da festa, quando vem aquela nostalgia de que tudo acabou, e meu pai fala empolgado: “Vamos fazer leite na brasa?!”. Aí a empolgação irradia! É só pegar brasa vermelha da fogueira e colocar em uma caneca com açúcar. ‘Sacudindo’ a brasa queima o açúcar e o transforma em caramelo. Depois, é só jogar leite fervendo, mexer, coar e beber. Que delícia!
Ôh coisa boa que é Festa Junina! Ainda bem que no Brasil, a gente sempre dá um jeitinho e estica até julho...
Gente alegre reunida, vestida tipicamente para mostrar que, apesar de todas as adversidades da vida, o bom humor está presente, comidas das mais diversas, com milho e amendoim recheando os pratos doces e salgados lambuzando nossas gargalhadas e dedos, música ‘da boa’ que dá vontade de dançar a divertidíssima quadrilha que sempre tem um noivo e uma noiva para lembrar que o amor é importante e, claro, um céu deslumbrante com uma lua maravilhosa para olhar enquanto se esquenta do frio de ‘cortar’ na fogueira que dá sempre um show na união entre a madeira e o fogo.
Eu sou completamente apaixonada por Festa Junina! Eu adoro ver minha Vó Cida, com cara de menina arteira, prender um Bombril na ponta de um arame comprido e colocar fogo nele para rodar bem rápido formando um círculo lindíssimo de faíscas de fogo. O segredo é só arrumar um arame comprido, mas não batendo no chão, prender bem o Bombril e ficar distante das pessoas, que dá tudo certo e com segurança!
Outra coisa que adoro é no final da festa, quando vem aquela nostalgia de que tudo acabou, e meu pai fala empolgado: “Vamos fazer leite na brasa?!”. Aí a empolgação irradia! É só pegar brasa vermelha da fogueira e colocar em uma caneca com açúcar. ‘Sacudindo’ a brasa queima o açúcar e o transforma em caramelo. Depois, é só jogar leite fervendo, mexer, coar e beber. Que delícia!
Ôh coisa boa que é Festa Junina! Ainda bem que no Brasil, a gente sempre dá um jeitinho e estica até julho...
quinta-feira, 25 de junho de 2009
A Parceria
Sempre acreditei que bons relacionamentos, sejam eles profissionais ou pessoais, devem ser baseados em boas parcerias. Não importa onde, nem como... Quando há comprometimento de ambas as partes, há uma imensa chance de sucesso para todos.
A parceria é um tipo especial de relação de cooperação em que as partes envolvidas, apoiadas na confiança, na transparência de intenções e atos, comprometimento, disposição e, acima de tudo, responsabilidade, compartilham princípios e valores.
Os envolvidos coordenam suas ações de modo a alcançar objetivos definidos em comum acordo, aproveitando o que cada parte possui de bom a oferecer, unindo forças, em uma relação de respeito e equilíbrio.
A parceria é uma forma dinâmica, econômica e consciente de vivermos em uma sociedade mais unida, integrada e em paz. E porque não economicamente falando, de maneira mais barata, rentável e coerente?!
Eu acredito muito nisso... Sempre acreditei... E como é bom quando encontramos bons parceiros! Faz uma massagem no ego da gente, dá uma injeção de ânimo em nossas metas! Não há dinheiro no mundo que pague a satisfação de sentir a confiança de um novo parceiro em seu trabalho, em seu potencial, em seu caráter, em seu modo de ser.
Esta semana, senti isso profissionalmente ao receber como novo parceiro desta coluna o Posto e Café Pioneiro. Empresa comandada por pessoas de simpatia rara, de disposição e profissionalismo admiráveis que, para minha alegria, a partir desta semana, passam a ser meus parceiros neste jornal. Obrigada pela confiança!
E quanto a você, já pensou em fazer uma parceria? Dê o primeiro passo, comece com um simples convite a alguém para um café, afinal, uma boa parceria começa com um bom diálogo.
A parceria é um tipo especial de relação de cooperação em que as partes envolvidas, apoiadas na confiança, na transparência de intenções e atos, comprometimento, disposição e, acima de tudo, responsabilidade, compartilham princípios e valores.
Os envolvidos coordenam suas ações de modo a alcançar objetivos definidos em comum acordo, aproveitando o que cada parte possui de bom a oferecer, unindo forças, em uma relação de respeito e equilíbrio.
A parceria é uma forma dinâmica, econômica e consciente de vivermos em uma sociedade mais unida, integrada e em paz. E porque não economicamente falando, de maneira mais barata, rentável e coerente?!
Eu acredito muito nisso... Sempre acreditei... E como é bom quando encontramos bons parceiros! Faz uma massagem no ego da gente, dá uma injeção de ânimo em nossas metas! Não há dinheiro no mundo que pague a satisfação de sentir a confiança de um novo parceiro em seu trabalho, em seu potencial, em seu caráter, em seu modo de ser.
Esta semana, senti isso profissionalmente ao receber como novo parceiro desta coluna o Posto e Café Pioneiro. Empresa comandada por pessoas de simpatia rara, de disposição e profissionalismo admiráveis que, para minha alegria, a partir desta semana, passam a ser meus parceiros neste jornal. Obrigada pela confiança!
E quanto a você, já pensou em fazer uma parceria? Dê o primeiro passo, comece com um simples convite a alguém para um café, afinal, uma boa parceria começa com um bom diálogo.
segunda-feira, 15 de junho de 2009
Homens são de Marte e Mulheres são de Vênus
Quando paramos para pensar sobre nosso relacionamento com o(a) companheiro(a), uma série de sentimentos nos fazem ter dúvidas sobre a maneira correta de agirmos. A meta ideal é que sejamos felizes e façamos o outro ser feliz. Mas como alcançar esta conquista se o homem e a mulher são tão diferentes?
Uma boa opção para encontrar respostas está na literatura sobre relacionamentos. Um exemplo é o livro ‘Homens são de Marte Mulheres são de Vênus’, de John Gray, Editora Rocco. O livro afirma de forma metafórica que homens e mulheres vieram de ‘planetas’ diferentes e por isso, pensam de formas diferentes. Ele garante que o grande segredo não está em tentar fazer o homem pensar como uma mulher e nem vice-versa. Pelo contrário! O grande objetivo é buscar compreender como o outro pensa. A partir daí, aprender a lidar com seus pensamentos e buscar formas de uma convivência feliz e saudável.
Duas dicas muito simples são referentes ao modo como homens e mulheres encaram os problemas. O homem se cala e a mulher fala. Quando um homem está com um problema ele se isola, o que o autor chama de ‘entrar em sua caverna’. Lá ele fica por um tempo, organizando seus pensamentos e tentando achar uma solução. A caverna pode ser a televisão, um livro, um trabalho manual. Ele só procura outra pessoa para conversar quando está com a solução em mente, ou quando quer um conselho.
Já a mulher, quando está com um problema, verbaliza, diz, desabafa e fala muito sobre aquilo. Quando ela diz, na maioria das vezes, não quer uma solução para a questão, mas sim simplesmente dizer para organizar seus pensamentos e obter no outro o apoio de que será capaz de encontrar uma solução. A mulher só vai querer um conselho quando de fato pedir...
A solução do autor para as duas situações é: quando um homem está em sua caverna, deixe-o lá. A mulher só deve dizer a ele que se precisar, está lá para apoiá-lo. Já se a mulher está querendo falar, deixe ela falar tudo que quiser e, no final de seu desabafo, o homem deve dar um longo, terno e verdadeiro abraço garantindo a ela que tudo terminará bem. As sugestões devem sempre ser dadas apenas quando sentirmos que o outro está receptivo a elas... Caso contrário, o que melhor temos a fazer é silenciar. As dicas funcionam mesmo, pode tentar!
Uma boa opção para encontrar respostas está na literatura sobre relacionamentos. Um exemplo é o livro ‘Homens são de Marte Mulheres são de Vênus’, de John Gray, Editora Rocco. O livro afirma de forma metafórica que homens e mulheres vieram de ‘planetas’ diferentes e por isso, pensam de formas diferentes. Ele garante que o grande segredo não está em tentar fazer o homem pensar como uma mulher e nem vice-versa. Pelo contrário! O grande objetivo é buscar compreender como o outro pensa. A partir daí, aprender a lidar com seus pensamentos e buscar formas de uma convivência feliz e saudável.
Duas dicas muito simples são referentes ao modo como homens e mulheres encaram os problemas. O homem se cala e a mulher fala. Quando um homem está com um problema ele se isola, o que o autor chama de ‘entrar em sua caverna’. Lá ele fica por um tempo, organizando seus pensamentos e tentando achar uma solução. A caverna pode ser a televisão, um livro, um trabalho manual. Ele só procura outra pessoa para conversar quando está com a solução em mente, ou quando quer um conselho.
Já a mulher, quando está com um problema, verbaliza, diz, desabafa e fala muito sobre aquilo. Quando ela diz, na maioria das vezes, não quer uma solução para a questão, mas sim simplesmente dizer para organizar seus pensamentos e obter no outro o apoio de que será capaz de encontrar uma solução. A mulher só vai querer um conselho quando de fato pedir...
A solução do autor para as duas situações é: quando um homem está em sua caverna, deixe-o lá. A mulher só deve dizer a ele que se precisar, está lá para apoiá-lo. Já se a mulher está querendo falar, deixe ela falar tudo que quiser e, no final de seu desabafo, o homem deve dar um longo, terno e verdadeiro abraço garantindo a ela que tudo terminará bem. As sugestões devem sempre ser dadas apenas quando sentirmos que o outro está receptivo a elas... Caso contrário, o que melhor temos a fazer é silenciar. As dicas funcionam mesmo, pode tentar!
segunda-feira, 8 de junho de 2009
Programação de viagem
As férias estão chegando e os planos de viagem já começam a fazer cócegas em nossos pensamentos. Dinheiro, distância, clima... Tudo isso gera uma séria de dúvidas em qual será o destino mais adequado para o sucesso da ‘fórmula’ bolso($) + disposição= satisfação. Mas a internet veio para nos ajudar!
Hoje existem sites para roteirizar a viagem pretendida que nos dão dicas valiosas! Esta ajuda pode ser determinante e uma injeção de ânimo a se aventurar por estradas nunca antes percorridas, afinal se você sabe como chegar, o tempo que vai levar e o quanto vai gastar, dá para arriscar!
O site que quero indicar é o www.semparar.com.br . Mesmo sendo um site comercial, há um link denominado ‘Roteirizador’. Nele, podemos planejar a viagem entre cidades de todo o País feita por carros de dois a quatro eixos. E o melhor de tudo, o serviço é de graça!
Para usar é muito fácil. Basta selecionar o estado e a cidade em que se encontra e o estado e cidade que pretende ir. Em seguida, você coloca o quanto paga por litro de combustível e quantos quilômetros seu veículo anda com um litro de combustível. Aí você escolha se quer a rota mais rápida ou a mais curta e seleciona o tipo de seu automóvel. Pronto! Só com essas informações você clica, confirma o destino e encontra uma série de informações.
O site apresenta a distância a ser percorrida, o tempo médio de viagem, custo de pedágio por praça e o total do gasto, quantidade de combustível necessário, custo do combustível a ser consumido e o custo total da viagem. Além disso, traz todo o percurso das estradas e a quilometragem em cada uma delas, desde sua origem, até o destino, inclusive com vicinais.
O roteiro traz também explicação dos tipos de pista simples, dupla, de terra, em obras, em mau estado, até balsa que poderão ser encontradas no caminho. Há uma descrição de rota com o roteiro ilustrado e detalhado, inclusive com a possibilidade de ver no mapa cada parte da viagem e a quilometragem zerada do ponto de partida até o destino. Para concluir, há o mapa de todo percurso e a possibilidade de imprimir tudo isso e mandar por e-mail.Deu vontade de se aventura com a família, amigos ou seu amor? Então não perca tempo! Você vai descobrir que ir até seu destino desejado está mais fácil do que pensava. Boa viagem!
Hoje existem sites para roteirizar a viagem pretendida que nos dão dicas valiosas! Esta ajuda pode ser determinante e uma injeção de ânimo a se aventurar por estradas nunca antes percorridas, afinal se você sabe como chegar, o tempo que vai levar e o quanto vai gastar, dá para arriscar!
O site que quero indicar é o www.semparar.com.br . Mesmo sendo um site comercial, há um link denominado ‘Roteirizador’. Nele, podemos planejar a viagem entre cidades de todo o País feita por carros de dois a quatro eixos. E o melhor de tudo, o serviço é de graça!
Para usar é muito fácil. Basta selecionar o estado e a cidade em que se encontra e o estado e cidade que pretende ir. Em seguida, você coloca o quanto paga por litro de combustível e quantos quilômetros seu veículo anda com um litro de combustível. Aí você escolha se quer a rota mais rápida ou a mais curta e seleciona o tipo de seu automóvel. Pronto! Só com essas informações você clica, confirma o destino e encontra uma série de informações.
O site apresenta a distância a ser percorrida, o tempo médio de viagem, custo de pedágio por praça e o total do gasto, quantidade de combustível necessário, custo do combustível a ser consumido e o custo total da viagem. Além disso, traz todo o percurso das estradas e a quilometragem em cada uma delas, desde sua origem, até o destino, inclusive com vicinais.
O roteiro traz também explicação dos tipos de pista simples, dupla, de terra, em obras, em mau estado, até balsa que poderão ser encontradas no caminho. Há uma descrição de rota com o roteiro ilustrado e detalhado, inclusive com a possibilidade de ver no mapa cada parte da viagem e a quilometragem zerada do ponto de partida até o destino. Para concluir, há o mapa de todo percurso e a possibilidade de imprimir tudo isso e mandar por e-mail.Deu vontade de se aventura com a família, amigos ou seu amor? Então não perca tempo! Você vai descobrir que ir até seu destino desejado está mais fácil do que pensava. Boa viagem!
sexta-feira, 29 de maio de 2009
O minuto que você está vivendo
Há um livro muito conhecido chamado ‘Minutos de Sabedoria’, de C. Torres Pastorino, Editora Vozes, que traz mensagens de sabedoria para serem lidas aleatoriamente.
Sempre que abro, sou ‘premiada’ com a mesma página: “O minuto que você está vivendo é o mais importante de sua vida, onde quer que você esteja. Preste atenção ao que está fazendo. O ontem já lhe fugiu das mãos. O amanhã ainda não chegou. Viva o momento presente, porque dele depende todo seu futuro...”. E eu sempre penso muito sobre isso.
Se este é o minuto mais importante de nossas vidas, como aproveitá-lo bem? Devemos planejá-lo? Deixar acontecer? Não pensar? Prestar atenção em cada detalhe? Eu não sei... Li uma vez em um lugar que a vida acontece enquanto estamos planejando o que vamos fazer dela... E é impressionante, mas isso tem um fundo de verdade porque o tempo nos consome e quando nos damos conta, mais um ano se foi.
Temos o direito de sermos felizes, aproveitar o melhor da vida, ajudar o próximo, sermos bons sem sermos bobos, amar, sermos amados, sentir, conhecer, aprender, ensinar, compartilhar, trabalhar, batalhar, vencer... Temos todos esses direitos, mas como conseguir fazer tudo de maneira dinâmica ou calmamente aproveitando este minuto como o mais importante se quase tudo na vida, normalmente, está além de nossas vontades, desejos e possibilidades?
Sinto que a maior felicidade está nos pequenos detalhes, mas esta vida maluca e estressante parece nos sugar e temos que lutar para não nos privar até mesmo deles, dos momentos simples e mágicos como olhar o céu com suas nuvens e estrelas...
Esta coluna foi feita para compartilhar conhecimento e desta vez, a dica é aproveitar este minuto de sua vida porque ela nos prega peças e, quando menos esperamos, ela se acaba. Mas como fazer isso com plenitude? Eu não sei a resposta e estou aqui pedindo sua ajuda para, juntos, encontrarmos a melhor forma de aproveitar o momento mais importante de nossas vidas: o agora! Mande sua sugestão e solução no meu blog ou e-mail e, quem sabe, teremos a resposta para esta dica ser compartilhada. Eu quero muito aprender!
Sempre que abro, sou ‘premiada’ com a mesma página: “O minuto que você está vivendo é o mais importante de sua vida, onde quer que você esteja. Preste atenção ao que está fazendo. O ontem já lhe fugiu das mãos. O amanhã ainda não chegou. Viva o momento presente, porque dele depende todo seu futuro...”. E eu sempre penso muito sobre isso.
Se este é o minuto mais importante de nossas vidas, como aproveitá-lo bem? Devemos planejá-lo? Deixar acontecer? Não pensar? Prestar atenção em cada detalhe? Eu não sei... Li uma vez em um lugar que a vida acontece enquanto estamos planejando o que vamos fazer dela... E é impressionante, mas isso tem um fundo de verdade porque o tempo nos consome e quando nos damos conta, mais um ano se foi.
Temos o direito de sermos felizes, aproveitar o melhor da vida, ajudar o próximo, sermos bons sem sermos bobos, amar, sermos amados, sentir, conhecer, aprender, ensinar, compartilhar, trabalhar, batalhar, vencer... Temos todos esses direitos, mas como conseguir fazer tudo de maneira dinâmica ou calmamente aproveitando este minuto como o mais importante se quase tudo na vida, normalmente, está além de nossas vontades, desejos e possibilidades?
Sinto que a maior felicidade está nos pequenos detalhes, mas esta vida maluca e estressante parece nos sugar e temos que lutar para não nos privar até mesmo deles, dos momentos simples e mágicos como olhar o céu com suas nuvens e estrelas...
Esta coluna foi feita para compartilhar conhecimento e desta vez, a dica é aproveitar este minuto de sua vida porque ela nos prega peças e, quando menos esperamos, ela se acaba. Mas como fazer isso com plenitude? Eu não sei a resposta e estou aqui pedindo sua ajuda para, juntos, encontrarmos a melhor forma de aproveitar o momento mais importante de nossas vidas: o agora! Mande sua sugestão e solução no meu blog ou e-mail e, quem sabe, teremos a resposta para esta dica ser compartilhada. Eu quero muito aprender!
sábado, 23 de maio de 2009
Vagas para portadores de deficiências
Se há uma coisa que é extremamente tentadora quando estamos em locais movimentados, estacionamentos lotados, dias chuvosos, ou até mesmo naqueles dias em que falta a tão preciosa disposição para caminhada é a ‘bendita’ vaga de estacionamento para pessoa portadora de deficiências ou dificuldades de locomoção.
É impressionante... Ela é tão tentadora quanto aquele doce que amamos. Parece que ela fica lá ‘chamando’, ‘piscando’... Parece até que ela diz: “Venha, pode vir que tô fácil, fácil!”. E aí, a consciência pensa: “Isso não é uma boa idéia, não posso parar”. Mas aí, a tentação rebate: “São só uns minutinhos, é rapidinho! Ah, esta vaga está sempre vazia mesmo, não estou vendo ninguém que esteja precisando”. E aí, lá vai o carro na vaga de estacionamento exclusiva para deficientes...
Quem já não passou ou quase passou por isso? A verdade é que eu também já! Mas nunca tinha me dado conta da tamanha importância desta vaga até ter em minha família pessoas que precisaram dela. Nós não imaginamos o quanto é difícil a superação de um simples degrau, a caminhada de um metro para quem tem limitações. É sofrido e revoltante ver que uma pessoa está passando por uma dificuldade tremenda de acesso simplesmente porque alguém parou na vaga que não deveria.
Nós até podemos pensar que não existem muitos que precisam destas vagas porque quase não os vemos, mas a verdade é que só não os vemos exatamente porque eles têm dificuldade de locomoção! Isso não é óbvio?! Claro que sim! Mas nós nos esquecemos disso.
Assim, independente da Resolução 304 que entrou em vigor em 2008, obrigando que os municípios tenham vagas para deficientes em seus estacionamentos, independente de multas, a questão é consciência, respeito pelo próximo, humanidade. Então, na próxima, respire fundo, resista à tentação e caminhe uns passos a mais agradecendo a Deus por ter este privilégio de poder ter a liberdade de não precisar da vaga para deficientes. E, acima de tudo, tenha a consciência tranqüila de que fez sua parte para ajudar quem tanto precisa dela.
Para saber mais acesse o link: http://www.denatran.gov.br/download/Resolucoes/RESOLUCAO_CONTRAN_304.pdf
É impressionante... Ela é tão tentadora quanto aquele doce que amamos. Parece que ela fica lá ‘chamando’, ‘piscando’... Parece até que ela diz: “Venha, pode vir que tô fácil, fácil!”. E aí, a consciência pensa: “Isso não é uma boa idéia, não posso parar”. Mas aí, a tentação rebate: “São só uns minutinhos, é rapidinho! Ah, esta vaga está sempre vazia mesmo, não estou vendo ninguém que esteja precisando”. E aí, lá vai o carro na vaga de estacionamento exclusiva para deficientes...
Quem já não passou ou quase passou por isso? A verdade é que eu também já! Mas nunca tinha me dado conta da tamanha importância desta vaga até ter em minha família pessoas que precisaram dela. Nós não imaginamos o quanto é difícil a superação de um simples degrau, a caminhada de um metro para quem tem limitações. É sofrido e revoltante ver que uma pessoa está passando por uma dificuldade tremenda de acesso simplesmente porque alguém parou na vaga que não deveria.
Nós até podemos pensar que não existem muitos que precisam destas vagas porque quase não os vemos, mas a verdade é que só não os vemos exatamente porque eles têm dificuldade de locomoção! Isso não é óbvio?! Claro que sim! Mas nós nos esquecemos disso.
Assim, independente da Resolução 304 que entrou em vigor em 2008, obrigando que os municípios tenham vagas para deficientes em seus estacionamentos, independente de multas, a questão é consciência, respeito pelo próximo, humanidade. Então, na próxima, respire fundo, resista à tentação e caminhe uns passos a mais agradecendo a Deus por ter este privilégio de poder ter a liberdade de não precisar da vaga para deficientes. E, acima de tudo, tenha a consciência tranqüila de que fez sua parte para ajudar quem tanto precisa dela.
Para saber mais acesse o link: http://www.denatran.gov.br/download/Resolucoes/RESOLUCAO_CONTRAN_304.pdf
segunda-feira, 18 de maio de 2009
Visite um psicólogo!
Há muitos anos, criou-se um estigma, completamente equivocado, de quem vai ao psiquiatra ou ao psicólogo ser considerado maluco. Esta é uma tremenda bobagem! ‘Pré conceito’ tamanho que impede milhares e milhares de pessoas de se tratarem e recuperarem sua saúde, sua alegria de viver.
É preciso esclarece a diferença entre psiquiatra e psicólogo. O psiquiatra é o profissional que cuida das doenças ligadas ao psíquico e ao físico, como síndromes, depressões ou estresse. Normalmente, o psiquiatra acompanha seu tratamento com medicamentos, como vem mostrando a novela Caminho das Índias, da Rede Globo.
Já o psicólogo cuida da saúde emocional e comportamental. Ele trata sem medicamentos, basicamente compreendendo e trabalhando os sentimentos de cada pessoa com o principal objetivo de que ela viva melhor consigo mesma e com as pessoas que a rodeiam. O tratamento com o psicólogo, comumente, é chamada de terapia.
Para mim, todo mundo deveria visitar um psicólogo, de verdade! Cada um tem a sua carga de traumas emocionais. Medo de algum bicho, de altura, de morrer, de encarar suas falhas e as falhas dos outros... Enfim, no fundo, ninguém é perfeito. E a verdade é que não precisamos ser, mas sim, saber lidar com nossas limitações e deficiências para que possamos viver melhor porque, no final de tudo, o que vale mesmo é ser feliz.
A psicologia é mágica neste sentido! Pouca gente sabe, mas há inúmeras linhas de atuação da psicologia. Diferente das sátiras e rótulos, muitas linhas interagem o psicólogo com o paciente e ajudam efetivamente com idéias e estímulos à reflexão sobre seu modo de ver e viver a vida. É importante identificar a linha que melhor se adapta a você, isso faz toda a diferença! Para saber mais, visite os sites: www.sobresites.com/psicologia/psicotera.htm; www.sobresites.com/psicologia/areas.htm;www.psicologo.inf.br/o_que_e_psicologo.asp; www.crpsp.org.br/crp/ .
Tire o preconceito de seu coração, de sua racionalidade e visite um psicólogo! Seja feliz!
É preciso esclarece a diferença entre psiquiatra e psicólogo. O psiquiatra é o profissional que cuida das doenças ligadas ao psíquico e ao físico, como síndromes, depressões ou estresse. Normalmente, o psiquiatra acompanha seu tratamento com medicamentos, como vem mostrando a novela Caminho das Índias, da Rede Globo.
Já o psicólogo cuida da saúde emocional e comportamental. Ele trata sem medicamentos, basicamente compreendendo e trabalhando os sentimentos de cada pessoa com o principal objetivo de que ela viva melhor consigo mesma e com as pessoas que a rodeiam. O tratamento com o psicólogo, comumente, é chamada de terapia.
Para mim, todo mundo deveria visitar um psicólogo, de verdade! Cada um tem a sua carga de traumas emocionais. Medo de algum bicho, de altura, de morrer, de encarar suas falhas e as falhas dos outros... Enfim, no fundo, ninguém é perfeito. E a verdade é que não precisamos ser, mas sim, saber lidar com nossas limitações e deficiências para que possamos viver melhor porque, no final de tudo, o que vale mesmo é ser feliz.
A psicologia é mágica neste sentido! Pouca gente sabe, mas há inúmeras linhas de atuação da psicologia. Diferente das sátiras e rótulos, muitas linhas interagem o psicólogo com o paciente e ajudam efetivamente com idéias e estímulos à reflexão sobre seu modo de ver e viver a vida. É importante identificar a linha que melhor se adapta a você, isso faz toda a diferença! Para saber mais, visite os sites: www.sobresites.com/psicologia/psicotera.htm; www.sobresites.com/psicologia/areas.htm;www.psicologo.inf.br/o_que_e_psicologo.asp; www.crpsp.org.br/crp/ .
Tire o preconceito de seu coração, de sua racionalidade e visite um psicólogo! Seja feliz!
sábado, 9 de maio de 2009
A Fé
Segundo a definição dos dicionários a palavra ‘fé’ vem do latim (fide) e significa “crença, crédito, convicção da existência de algum fato ou da veracidade de alguma asserção, fidelidade a compromissos e promessas, conjunto de dogmas e doutrinas”.
Uma vez ouvi em uma pesquisa Ibope, publicada na Rede Globo de Televisão, que 99% da população brasileira tem fé em Deus, ou seja, acredita nele. Fiquei feliz com o resultado porque acredito que a fé em Deus, não importa como ela se defina, pode ser uma poderosa mola propulsora para nos inspirar, dar forças e fazer com que tenhamos a devida fé em nós mesmos, na vida, nas pessoas.
Eu não tenho “pré”conceitos em relação a quem seja ateu (que não acredita em Deus), pelo contrário, fico intrigada, respeito e entendo a posição cética diante da vida. Mesmo assim, tenho convicção plena de que é muito melhor ter fé ligada a uma religião, não importa qual seja, de que modo seja, de como Deus seja definido nela, a ser uma pessoa perdida, sem perspectivas.
Fico fascinada a cada pesquisa descoberta de que a fé auxilia na cura de doentes, sejam males do corpo ou da alma como uma doença terminal ou um vício. Por outro lado, o que me intriga são as pessoas que se entitulam categoricamente como ‘pessoas de fé’, que falam constantemente de Deus e de seus ensinamentos, mas que não colocam em prática suas próprias palavras.
Assim, para mim, a definição de fé é: o conjunto de crenças e valores que nos ajude a viver bem, mas, acima de tudo, com respeito mútuo, humildade, generosidade e bondade no coração. Tudo isso, pensando em nosso bem sim! Sem dúvida! Mas sem prejudicar o próximo, conscientes de que estamos aqui de passagem e que daqui quase nada levamos, nem mesmo nosso corpo, a não ser nossos sentimentos e aprendizados. Por isso, muito mais importante que falar de fé, é praticar a ‘boa’ fé.
Uma vez ouvi em uma pesquisa Ibope, publicada na Rede Globo de Televisão, que 99% da população brasileira tem fé em Deus, ou seja, acredita nele. Fiquei feliz com o resultado porque acredito que a fé em Deus, não importa como ela se defina, pode ser uma poderosa mola propulsora para nos inspirar, dar forças e fazer com que tenhamos a devida fé em nós mesmos, na vida, nas pessoas.
Eu não tenho “pré”conceitos em relação a quem seja ateu (que não acredita em Deus), pelo contrário, fico intrigada, respeito e entendo a posição cética diante da vida. Mesmo assim, tenho convicção plena de que é muito melhor ter fé ligada a uma religião, não importa qual seja, de que modo seja, de como Deus seja definido nela, a ser uma pessoa perdida, sem perspectivas.
Fico fascinada a cada pesquisa descoberta de que a fé auxilia na cura de doentes, sejam males do corpo ou da alma como uma doença terminal ou um vício. Por outro lado, o que me intriga são as pessoas que se entitulam categoricamente como ‘pessoas de fé’, que falam constantemente de Deus e de seus ensinamentos, mas que não colocam em prática suas próprias palavras.
Assim, para mim, a definição de fé é: o conjunto de crenças e valores que nos ajude a viver bem, mas, acima de tudo, com respeito mútuo, humildade, generosidade e bondade no coração. Tudo isso, pensando em nosso bem sim! Sem dúvida! Mas sem prejudicar o próximo, conscientes de que estamos aqui de passagem e que daqui quase nada levamos, nem mesmo nosso corpo, a não ser nossos sentimentos e aprendizados. Por isso, muito mais importante que falar de fé, é praticar a ‘boa’ fé.
domingo, 3 de maio de 2009
Ombudsman da Telefônica
No final de 2008, coloquei internet banda larga em minha casa. Escolhi pela opção Speedy da Telefônica. Fiquei feliz da vida com esta conquista tecnológica, afinal é extremamente desagradável trabalhar com um computador tartaruga.
Mas minha alegria durou pouco. Minha relação com a Telefônica parece novela mexicana, então irei resumir. A história é sempre a mesma: horas ‘pendurada’ no 0800... Eu nem sei quantos protocolos de reclamações eu já registrei por cobrança indevida e por falta de funcionamento.
Eu queria compartilhar esta experiência porque encontrei uma esperança: o Ombudsman da Telefônica. Ele tem a função de observar, criticar e, às vezes, tentar resolver as falhas de uma empresa, sempre considerando o ponto de vista do público ou do cliente.
Esta tem sido minha opção quando eu desisto de tentar por horas resolver uma questão e, subitamente, a ligação cai ou não tenho solução. Pelo Ombudsman o retorno, normalmente, é de cinco dias, podendo ser maior. Mas o legal é que eles retornam mesmo! E a internet volta a funcionar!
Então, anote aí: 0800-775-1212. Vale lembrar, é um número que também exige paciência, sempre dá ocupado e quando é atendido cai em uma musiquinha que dá um sono danado e demora... Por outro lado, o atendimento é muito mais efetivo. É preciso ter sempre o protocolo com número da reclamação feita no 0800 tradicional e o dia da ligação. O Ombudsman irá registrar um novo protocolo. Anote todos os detalhes, isso ajuda MUITO! Há também a opção pela internet, mas eu nunca usei: www.telefonica.com.br, opção ‘Atenção ao Cliente’ e, em seguida opção ‘Fale Conosco’.
Caso a situação esteja preta mesmo, quando ligar, não se esqueça disso: duas palavrinhas funcionam como mágica: Promotoria e Procon. Lembrá-los que temos nossos direitos e podemos reivindicá-los pode fazer toda a diferença.
Mas minha alegria durou pouco. Minha relação com a Telefônica parece novela mexicana, então irei resumir. A história é sempre a mesma: horas ‘pendurada’ no 0800... Eu nem sei quantos protocolos de reclamações eu já registrei por cobrança indevida e por falta de funcionamento.
Eu queria compartilhar esta experiência porque encontrei uma esperança: o Ombudsman da Telefônica. Ele tem a função de observar, criticar e, às vezes, tentar resolver as falhas de uma empresa, sempre considerando o ponto de vista do público ou do cliente.
Esta tem sido minha opção quando eu desisto de tentar por horas resolver uma questão e, subitamente, a ligação cai ou não tenho solução. Pelo Ombudsman o retorno, normalmente, é de cinco dias, podendo ser maior. Mas o legal é que eles retornam mesmo! E a internet volta a funcionar!
Então, anote aí: 0800-775-1212. Vale lembrar, é um número que também exige paciência, sempre dá ocupado e quando é atendido cai em uma musiquinha que dá um sono danado e demora... Por outro lado, o atendimento é muito mais efetivo. É preciso ter sempre o protocolo com número da reclamação feita no 0800 tradicional e o dia da ligação. O Ombudsman irá registrar um novo protocolo. Anote todos os detalhes, isso ajuda MUITO! Há também a opção pela internet, mas eu nunca usei: www.telefonica.com.br, opção ‘Atenção ao Cliente’ e, em seguida opção ‘Fale Conosco’.
Caso a situação esteja preta mesmo, quando ligar, não se esqueça disso: duas palavrinhas funcionam como mágica: Promotoria e Procon. Lembrá-los que temos nossos direitos e podemos reivindicá-los pode fazer toda a diferença.
quinta-feira, 23 de abril de 2009
O Início
Hoje começo a realizar um sonho: ter minha coluna de opiniões. Sempre pratiquei o jornalismo denominado informativo, no qual o jornalista tem a missão de transmitir de maneira imparcial os fatos. Trabalho há anos com assessoria em comunicação, o que me permite mostrar o lado positivo de instituições públicas ou privadas. Mas é no jornalismo opinativo que tinha mesmo vontade em começar a trabalhar.
Ao contrário do que pode pensar, a idéia não é ficar palpitando sobre tudo. A idéia é sim compartilhar conhecimento! A política, por exemplo, para alguns é algo que causa aversão, para outros paixão, mas é certo que estar alheio a ela só nos traz prejuízos. O fato é que não precisamos ser políticos para estarmos politizados, mas saber, ao menos, sobre decisões básicas que irão interferir diretamente em nossas vidas. Isso sim faz toda a diferença! Afinal, a rotina e a história nos fazem esquecer que a verdadeira essência da política é que ela é uma ciência, um conjunto de objetivos, atividades e habilidades que visam o bem comum de uma sociedade.
É disto que escreverei. Assuntos de bem comum, que possam contribuir para que tenhamos uma vida melhor e, acima de tudo, com autonomia e com plena consciência para decidirmos se a resposta será ‘sim’ ou ‘não’, ao sermos questionados; mesmo porque, o livre arbítrio é algo precioso em nossa existência e devemos praticá-lo com plenitude.
Mesmo assim, para quem é apaixonado pela política tradicional, fica aí a dica: o site www.transparencia.org.br traz um histórico dos parlamentares brasileiros e muitas outras curiosidades, como um banco de dados sobre notícias de corrupção...
Já quem gosta da mulher participativa no universo político e social, a boa notícia é que foi formada em Holambra a Libra (Liga das Mulheres Eleitoras do Brasil), com a presidente Amália Silvestre. Para saber mais visite o site www.librasbc.com.br/libra/ .
Para encerrar, aproveito para agradecer o apoio de minha família, a confiança do Jornal da Cidade em meu trabalho e ao restaurante Vila de São Paulo que é meu parceiro nesta coluna. Até a próxima!
Ao contrário do que pode pensar, a idéia não é ficar palpitando sobre tudo. A idéia é sim compartilhar conhecimento! A política, por exemplo, para alguns é algo que causa aversão, para outros paixão, mas é certo que estar alheio a ela só nos traz prejuízos. O fato é que não precisamos ser políticos para estarmos politizados, mas saber, ao menos, sobre decisões básicas que irão interferir diretamente em nossas vidas. Isso sim faz toda a diferença! Afinal, a rotina e a história nos fazem esquecer que a verdadeira essência da política é que ela é uma ciência, um conjunto de objetivos, atividades e habilidades que visam o bem comum de uma sociedade.
É disto que escreverei. Assuntos de bem comum, que possam contribuir para que tenhamos uma vida melhor e, acima de tudo, com autonomia e com plena consciência para decidirmos se a resposta será ‘sim’ ou ‘não’, ao sermos questionados; mesmo porque, o livre arbítrio é algo precioso em nossa existência e devemos praticá-lo com plenitude.
Mesmo assim, para quem é apaixonado pela política tradicional, fica aí a dica: o site www.transparencia.org.br traz um histórico dos parlamentares brasileiros e muitas outras curiosidades, como um banco de dados sobre notícias de corrupção...
Já quem gosta da mulher participativa no universo político e social, a boa notícia é que foi formada em Holambra a Libra (Liga das Mulheres Eleitoras do Brasil), com a presidente Amália Silvestre. Para saber mais visite o site www.librasbc.com.br/libra/ .
Para encerrar, aproveito para agradecer o apoio de minha família, a confiança do Jornal da Cidade em meu trabalho e ao restaurante Vila de São Paulo que é meu parceiro nesta coluna. Até a próxima!
Agradecimentos
Gostaria de agradecer especialmente algumas pessoas que me ajudaram diretamente na criação do Blog Foco Alternativo e da coluna do Jornal da Cidade de Holambra que recebe o mesmo nome do blog. Seguem:
- Meus pais e amigos Neusa e Antonio Cardoso que sempre são minha luz e meus guias;
- Meu amor André Barbosa, meu incentivador incondicional;
- Minhas irmãs Anne e Meyre Cardoso que sempre me dão o maior apoio;
- Meu amigo Eduardo Hulshof que me incentivou a escrever e criar meu blog;
- Minha amiga Rita Rafacho que me incentivou a realizar meu desejo de trabalhar com jornalismo opinativo;
- Meu amigo Paulo Maffia que me ajudou na escolha do nome e sugeriu 'Foco Alternativo';
- Leila do Jornal da Cidade de Holambra que acredita em meu trabalho e me abriu um espaço em seu jornal;
- Amália Silvestre do Restaurante Vila de São Paulo que acreditou em meu projeto e está patrocinando a coluna no Jornal da Cidade de Holambra;
- E você leitor, especialmente você, por estar aqui conhecendo este espaço! Afinal, o que escrevo é destinado especialmente para você!
- Meus pais e amigos Neusa e Antonio Cardoso que sempre são minha luz e meus guias;
- Meu amor André Barbosa, meu incentivador incondicional;
- Minhas irmãs Anne e Meyre Cardoso que sempre me dão o maior apoio;
- Meu amigo Eduardo Hulshof que me incentivou a escrever e criar meu blog;
- Minha amiga Rita Rafacho que me incentivou a realizar meu desejo de trabalhar com jornalismo opinativo;
- Meu amigo Paulo Maffia que me ajudou na escolha do nome e sugeriu 'Foco Alternativo';
- Leila do Jornal da Cidade de Holambra que acredita em meu trabalho e me abriu um espaço em seu jornal;
- Amália Silvestre do Restaurante Vila de São Paulo que acreditou em meu projeto e está patrocinando a coluna no Jornal da Cidade de Holambra;
- E você leitor, especialmente você, por estar aqui conhecendo este espaço! Afinal, o que escrevo é destinado especialmente para você!
quinta-feira, 16 de abril de 2009
O Foco
O Blog Foco Alternativo foi criado para valorizar o conhecimento e o pensamento, para compartilhar idéias úteis, mas com bom humor, em uma linguagem simples e direta, mesclando jornalismo opinativo com prestação de serviço. Tudo isso sem preconceitos ou aquele papo chato mofado e bitolado de 'intelectualóide'.
Este é um espaço para multiplicarmos conhecimentos com foco para assuntos que você pode usar ou precisar um dia... Você está convidado a sugerir e opinar porque o importante é multiplicar e não dividir!
Ao contrário do que muitos dizem, acredito que ao compartilhamos o conhecimento estamos o multiplicando e não o dividindo. Pense bem, quem ensinou não deixou de aprender e quem aprendeu passou a ser mais um conhecedor, assim a lógica matemática é a de multiplicação... Já tinha pensado nisso?
Só por curiosidade: o Blog Foco Alternativo foi criado em abril de 2009, juntamente com a minha coluna no Jornal da Cidade de Holambra, que recebeu o mesmo nome. Os textos publicados no jornal estarão sempre postados aqui. Boa leitura e obrigada por sua participação!
Este é um espaço para multiplicarmos conhecimentos com foco para assuntos que você pode usar ou precisar um dia... Você está convidado a sugerir e opinar porque o importante é multiplicar e não dividir!
Ao contrário do que muitos dizem, acredito que ao compartilhamos o conhecimento estamos o multiplicando e não o dividindo. Pense bem, quem ensinou não deixou de aprender e quem aprendeu passou a ser mais um conhecedor, assim a lógica matemática é a de multiplicação... Já tinha pensado nisso?
Só por curiosidade: o Blog Foco Alternativo foi criado em abril de 2009, juntamente com a minha coluna no Jornal da Cidade de Holambra, que recebeu o mesmo nome. Os textos publicados no jornal estarão sempre postados aqui. Boa leitura e obrigada por sua participação!
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